Cómo Saber Si Duermes Correctamente
Si deseas evaluar cómo es tu calidad de su sueño, simplemente responda las 14 preguntas a continuación y pronto lo sabrás. ¿Vas a la cama siempre a la misma hora? Sí, más o menos a la misma hora cada noche Lo intento, pero no siempre puedo. No. ¿Usas el teléfono antes de ir a la cama?
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