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Estiramiento Activo: Qué Es y Cómo Hacerlo

La importancia del estiramiento como parte de tu rutina de ejercicios no debe subestimarse: el estiramiento mantiene el músculo flexible y fuerte, lo que permite un amplio rango de movimiento en la..

15 Preguntas Que Debes Hacerle a Tu Médico En La Consulta

Para ayudarte a mantener tu salud bajo control, compilamos una lista de 15 preguntas importantes para hacerle a tu médico en tu próximo examen anual (aunque muchas de estas también serán útiles cuando

Aceite De Aguacate: Usos Fuera De La Cocina y Cómo Hacerlo

Para hacerlo, vierta 3-5 cucharadas de aceite de aguacate en un vaso o frasco y caliéntelo colocándolo en un recipiente con agua caliente.

Por Estas razones Debes Hacerlo

Además de ser un ingrediente muy versátil y utilizado en la mayoría de platos salados o dulces, los huevos son excepcionalmente nutritivos. El gran beneficio se puede encontrar en la yema, que cont..

Estas Reflexiones Te Ayudarán En El Proceso De Duelo

Una de las cosas más difíciles por la que en algún momento atravesaremos en nuestras vidas, queramos o no, es la pérdida de un ser querido y ella implica también el proceso de duelo.

Los Mejores Ejercicios Para Fortalecer Piernas y Glúteos

Salta y ponte en cuclillas El próximo ejercicio implica un salto acelerado junto con una sesión que tonifica los glúteos y las áreas debajo.

¿Te Muerdes Las Uñas Con Frecuencia? Aquí Hay 6 Consejos

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Puedes hacerlo caminando dentro de tu hogar durante al menos 30 minutos todos los días. Existe suficiente investigación que muestra los beneficios de caminar diariamente.

Cómo Impedir Que Las Bacterias Se Hagan Resistentes

rápidamente ante cualquier dolencia común comienza a ser una costumbre para mucha personas, pero la buena intención que persigues al querer deshacerte de dolores de cabeza, musculares, resfriados, etc. no implica

Aprende a Dar Un Nuevo Uso Al Plástico En Tu Hogar

Clic aquí para ver El uso de las botellas de plástico está muy extendido, pero seamos sinceros, ¿conocemos las consecuencias reales que esto implica sobre nuestra salud?