11 Increíbles Beneficios Del Ejercicio Para Tu Salud Mental
Aunque todos sabemos que el ejercicio es beneficioso para la salud física, son pocas las personas que conocen los beneficiosos que esta actividad le puede traer a nuestra salud mental.
Activa tu mente con estos 9 ejercicios
Así como el ejercicio mejora nuestra capacidad física, la resistencia y la capacidad de nuestros músculos, los ejercicios de neurobicidad mejoran la retención de la memoria, la capacidad de hacer varias
9 Ejercicios Cerebrales Para Fortalecer Tu Mente
La serie de ejercicios simples descritos en este trabajo se enfoca en mejorar el bienestar general y apoyar la salud cerebral.
Estos 4 Ejercicios Mentales Mejorarán Tu Memoria
A menudo oímos que una de las mejores maneras de mantenernos saludables es hacer ejercicio regularmente.
Descubre Tu Capacidad Mental Más Fuerte
Una manera de entender mejor tu mente es descubrir cuál de tus numerosas habilidades mentales es más fuerte. ¿Te gustaría saberlo? ¡Participa en nuestra prueba para averiguarlo!
¿Qué Es La "Niebla Mental "y Cómo Tratarla?
Este estado de agotamiento mental y "conciencia nublada" se llama niebla mental.
Cómo El Deporte Mejora Tu Salud Mental
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, no es ningún secreto pero ¿qué pasa con nuestra salud mental?
Estos Consejos Te Ayudarán a Mejorar Tu Salud Mental
Date prioridad Dormir lo suficiente y hacer ejercicio debe ser una prioridad absoluta. Todo se reduce a la disciplina y la planificación.
Los Trastornos Mentales De Los Cuales No Se Habla
No sólo la depresión y la ansiedad forman parte de los trastornos mentales, existen algunos trastornos con síntomas bastante extraños y poco comunes, a menudo los síntomas están relacionados con la esquizofrenia
Los 7 Signos De Agotamiento Mental y Emocional
Merali, los trastornos del sueño son un signo directo de depresión y agotamiento mental y emocional.
¿Tienes Ganas De Divertirte Con Juegos Mentales?
No hay nada mejor para estimular la mente que unos buenos acertijos y juegos mentales. En esta ocasión te proponemos 12 de ellos, ¿cuántos serás capaz de resolver?
Información Sobre Salud Mental Que Todos Debemos Conocer
de salud mental nunca se recuperará.
5 Enfermedades Mentales Más Infradiagnosticadas
Estamos hablando de problemas de salud mental. La sociedad ha logrado avances significativos en el reconocimiento, diagnóstico y eliminación del estigma que rodea a la salud mental.
La Salud Mental: Una Prioridad En Tiempos De Covid-19
pero puede tener un impacto grave en la salud mental.
Test: ¿Qué Tipo De Fortaleza Mental Tienes?
Content Test: ¿Qué Tipo De Fortaleza Mental Tienes? test ¿A qué puedes resistir mejor? Este test de personalidad está diseñado para darte esa respuesta.
Mejora Tu Fortaleza Mental Con Estos Consejos
Todos llegamos a un punto crítico en nuestras vidas donde se prueba nuestra dureza mental. Tal vez estamos en un trabajo sin futuro, o en una relación difícil.
Un reto mental para disfrutar pensando
A todos nos estimula un buen desafío mental de vez en cuando para entrenar nuestro cerebro... así que te presentamos 18 acertijos para resolver dentro de un límite de tiempo. ¿Cuántos resolverás?
Los Beneficios Físicos y Mentales De Caminar En Reversa
Caminar es una forma maravillosa de ejercicio. Es accesible, no requiere equipos costosos y se puede realizar tanto en grupo como por su cuenta.
¡Aviva Tu Agudeza Mental Con Estas Actividades!
Mantener la agudeza mental mientras nos vamos haciendo mayores puede llegar a ser desafiante.
Necesitamos Abordar El Costo Mental De La Cuarentena
Hay picos ocasionales en los niveles de ansiedad, pero con el tiempo, las personas informaron que cada vez piensan menos en el virus y se enfrentan al ejercicio y las rutinas diarias.
Agiliza Tu Cerebro Al Responder Estos 20 Acertijos
Uno de los mejores ejercicios para mejorar nuestra agilidad mental son los acertijos, nos ayudan a poner en funcionamiento áreas de nuestro cerebro que generalmente no ejercitamos.
Descubre Tu Verdadera Edad Mental Con Este Test
En ocasiones ¿has llegado a sentir que tu edad mental no corresponde con tu edad biológica? o tal vez te han dicho que eres muy maduro, o bien, bastante inmaduro para tu edad cronológica.
Te Retamos a Resolver Estos 15 Acertijos Capciosos
No es un secreto que una de las mejores formas que existen para ejercitar nuestro cerebro es realizar ejercicios mentales, y uno de mis favoritos son los acertijos capciosos.
Una Prueba De Colores Que Te Dirá Tu Edad Mental
Eso se llama edad mental. ¿Quieres saber la tuya? Esta prueba te ayudará a descubrir la edad real de tu cerebro: ¿un niño avispado, un sabio anciano o la edad mental que te corresponde?
