| Manejar nuestros estados emocionales de forma apropiada, especialmente en situaciones difíciles o de estrés, supone tomar conciencia de la relación que hay entre cómo nos sentimos y cómo pensamos y actuamos. Tener buenas estrategias para afrontar nuestras emociones nos ayudará a gestionar nuestro bienestar y a mejorar nuestra calidad de vida. |
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