Las hermanas centenarias Shirley Hodes y Ruth Sweedler dieron recientemente una maravillosa entrevista con CNBC. En el artículo, señalaron que no le dan crédito a los crucigramas por sus mentes agudas y longevidad. En cambio, son lecciones de vida más simples, como hacer lo que amas y perseguir tu curiosidad y tus talentos, lo que los ha hecho llegar a su cumpleaños número 100 y más allá con facilidad y sofisticación.

"¡No soy tan vieja!" dijo Hodes, de 106 años. “No me siento vieja, esa es la verdad”. Su hermana Ruth, de 103 años, comparte la misma convicción. “No siento que sea vieja”, dijo Sweedler.
Para aquellos de ustedes que sienten curiosidad por las 4 estrategias de salud cognitiva de Ruth y Shirley, sigan leyendo.

Quizás, como era de esperar, ambas hermanas enfatizan la importancia de la familia y las relaciones sociales significativas. Hodes y Sweedler crecieron en una familia de ocho y señalan que los lazos familiares son una de las experiencias más significativas en la vida de uno. “La gente con la que estás rodeado, amigos, parientes, familia”, declaró Hodes en la entrevista. “Eso es lo que más recordarás”.
También descubrieron que tener un matrimonio feliz era importante. Ellas miran a sus esposos, ambos fallecidos, con calidez y afecto. Hodes incluso comparte algunos consejos sobre cómo conectarse con las personas, afirmando que la curiosidad es la clave: “Siempre me interesó mucho escuchar las historias y los antecedentes de las personas. Están llenos de sorpresas”.

"Las personas mayores pueden quedar absortas en sí mismas cuando tienes dolencias y cosas por el estilo. Eso puede dificultar tener una mente abierta", señaló Hodes. Pero ella recomienda perseguir tu sed de conocimiento con todas tus fuerzas. Y ella no solo habla por hablar... Por ejemplo, justo después de jubilarse, Hodes tomó una clase de audición en su universidad local y sobresalió, a pesar de que tuvo que sentarse en la primera fila para escuchar y ver al maestro.

Sweedler también está muy orgullosa de su trabajo en el mundo. Fue actriz autodidacta en un teatro local y estuvo muy involucrada en la sinagoga local y en las organizaciones judías. “No es que sea tan religioso”, afirmó Sweedler. “Pero soy consciente de que soy judío y me gusta estar involucrada”. El ejemplo de Ruth muestra que cualquier trabajo, ya sea trabajo remunerado o voluntariado, puede ayudarlo a encontrar significado y conexión en la vida.
Reflexionando sobre las oportunidades perdidas de la vida, Hodes dijo que lo único que lamenta es no haber tenido la oportunidad de ir a la universidad cuando era joven. Dado que Hodes y Sweedler eran las dos hermanas menores de ocho hijos en una familia de padres inmigrantes, los recursos a veces eran limitados. “Teníamos que tener cuidado porque éramos muchos”, explica Hodes, y agrega sabiamente que “no se puede tener todo”. Sweedler, mientras tanto, extraña las caminatas largas y los viajes, deseando que su cuerpo fuera tan fuerte como su cerebro.
Sin embargo, a pesar de los pocos arrepentimientos y oportunidades perdidas, las hermanas señalan que están muy agradecidas, afortunadas y bendecidas por sus logros y placeres diarios, tanto del pasado como del presente. Hodes: “¿Mi secreto? Soy una persona afortunada. Aunque he tenido enfermedades y problemas, los he superado. Gozo de buena salud, disfruto de salud, estoy agradecido por una vida maravillosa. Eso me sostiene y me mantiene en marcha”.
Fuente: CNBC Interview, YouTube Cover Image
18:38
Medicina Tradicional China Para Mejorar Tu Memoria
El Qi Gong es una antigua práctica china que puede ayudar a mejorar la memoria. Descubre cómo...
9:48
15 Retos Mentales para la Tercera Edad
Si tienes más de 60 años o alguno de tus familiares se encuentra en la tercera edad, aquí te presentamos 15 actividades recreativas bastante divertidas que puedes realizar para estimular la función cerebral durante esta etapa.
Estas Frases De Sigmund Freud Revelan Sus Secretos
Estas frases de Sigmund Freud revelan los secretos de la mente.
Métodos Eficaces Para Olvidar Los Recuerdos Negativos
¿Quieres olvidar algo desagradable? Estas estrategias pueden ayudarte.
10 Datos Sorprendentes Sobre Tu Cerebro Que No Sabías
Presentamos 10 datos sorprendentes sobre cómo funciona tu cerebro y cómo influye en tu vida para bien o para mal.
12 Consejos Para Transformar Tu Dolor En Fortaleza
Con los siguientes 12 consejos, aprenderás cómo convertir tu dolor en una fuente de fortaleza y sabiduría.
La Ley De La Semilla: Crecer Pese A Todo
De todas las semillas que los árboles producen solo unas cuantas llegan a florecer. Aprende a gestionar tus problemas con esta bonita e inspiradora historia.
El Autor De "Las 4 Estaciones" Fue Un Sacerdote
“Las Cuatro Estaciones” es una de las piezas de música clásica más famosas del mundo. Lo que pocos saben es que el compositor de esta obra, el italiano Antonio Vivaldi, fue un sacerdote católico.
Encontré calma en 15 respuestas del Dalai Lama
Yo tenía 15 preguntas de vida, y afortunadamente él tenía 15 profundas respuestas que me ayudaron a ver las cosas desde otra perspectiva.
9:10
8 Hábitos De Las Personas Exitosas Que Cambiaron Mi Vida
¿Sabes que las personas con éxito son madrugadoras, leen, visten ropa sencilla y hacen deporte?
Envejecer bien: claves para una vida plena
Disfruta cada segundo de tu vida, porque cada segundo cuenta. Sé consciente de toda la sabiduría que has adquirido y vive una vida adulta plena y feliz con estos sabios consejos.
Este Era El Mundo De Mi Abuela Cuando Era Joven
Una nieta le pregunta a su abuela su opinión sobre la vida moderna. ¿Quieres saber lo que le responde su abuela? Emotivo relato de otra generación.
Legado Inmortal De William Shakespeare
Hoy te invitamos a reflexionar junto con un genio de la literatura universal: William Shakespeare. Sus sabias palabras nunca pasan de moda porque Shakespeare pertenece a la eternidad.
Antes De Morir, Ella Tenía Algunos Deseos...
Inspirador: Cuando la señora Smith fue diagnosticada con cáncer terminal, los doctores le dieron tres meses de vida, así que decidió contactarse con el Rev. Philip, para transmitirle sus deseos finales. ¡Lo mejor está por venir!
Los 6 Elefantes, Un Mensaje De Vida Que Debes Leer
Todos creemos que tenemos razón en todo lo que decimos, lo consideramos una ''verdad universal'', pero olvidamos que en realidad tan sólo tenemos una parte de la foto y no su totalidad. Esta historia te dará mucho en qué pensar.
Cómo Estos Números Pueden Elevar Tu Vida
La búsqueda de la felicidad es una constante en nuestras vidas. Si la estás buscando te interesará conocer estos 8 hechos basados en números para una vida más plena.
3:18
¿Por Qué Es Tan Importante Aceptar Lo Que Nos Pasa?
Acompaña en este video a Farid Dieck quien nos habla del por qué el proceso de aceptar nuestra realidad es algo tan importante a pesar de las dificultades y de las experiencias que nos inmovilizan por completo.
Tu momento de tranquilidad llegará...
¿Tienes un mal día? Estas citas te recordarán que los días malos pasarán pronto y los mejores días están por venir.
Si Quieres Mejorar Tu Autoestima, Deberías Leer Esto
¿Te falta confianza en ti mismo? Aquí hay 10 maneras fáciles para trabajar y aumentar la autoestima. Los resultados serán inmediatos...
Técnicas Para Meditar y Los Efectos En Tu Cerebro
La meditación es un muy beneficiosa para tu cerebro. Se puede realizar en cualquier momento y lugar y no requiere de preparación previa. En este artículo encontrarás información sobre qué tipo de meditación es la más adecuada para ti.
Las Dificultades a Las Que Se Enfrentan Los Ancianos
La vejez viene con una serie de dificultades, algunas de las cuales son menores pero inquietantes, y algunas son muy importantes... ¡aprende cómo puedes ayudar!
Lecciones De Vida Que Todos Deberíamos Aprender
En esta vida todos deberíamos aprender a amarnos a nosotros mismos y a aceptarnos sin condiciones. Aquí te dejamos 13 ejercicios mentales que te conducirán por el camino del verdadero.
Lo Bueno Comienza Después de los 50
Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.
"La Rosa Azul". Historia Sobre La Belleza De Lo Excepcional
Un simple gesto de humildad puede ser muy significativo e inspirador en la unicidad que nos une como seres humanos...
Baile: clave para una mente ágil
Nuevos estudios muestran que bailar puede ser lo que necesitas para revertir el envejecimiento y ayudar a cuidar la memoria.
Diez principios que transforman la vida
Memoriza y pon en práctica estos 10 principios cada día. Podemos asegurarte que mejorarás tu calidad de vida.
10 Mantras Que Calman La Ansiedad
Estos mantras calmantes tienen un efecto tranquilizador y te ayudarán a lidiar con la ansiedad.
4:04
Un Mensaje Para Reflexionar En Este Día De San Valentín
En este video te invitamos a reflexionar sobre la importancia de cuidar tu relación de pareja y cultivar el amor día a día.
Hoy es un buen día para inspirar
La dosis de inspiración que necesitas hoy. Estos pensamientos únicos e individuales son capaces de cambiar el mundo.
Esta Historia Real Me Hizo Ver La Vida De Otra Manera
Esta historia, basada en hechos reales, nos llegó al corazón y ha cambiado nuestra vida. Esperamos que también te ayude a transformar la tuya ¿Quién está empacando tu paracaídas?
Encuentra alegría en lo cotidiano
No hay nada más importante que aprender a manejar el tiempo. Este video inspiracional te enseñará a apreciar el tiempo del que dispones.
Últimos Deseos Tan Conmovedores Como Desgarradores
Nunca sabemos cuándo la muerte puede tocar a nuestra puerta, pero es el destino inevitable de todos nosotros. Estos últimos deseos te harán llorar y te reconfortarán.
Cuidar a Quien Nos Cuidó
Hay una ruptura en la historia de la familia, donde las edades se acumulan y se superponen y el orden natural no tiene sentido: es cuando el hijo se convierte en el padre de su padre.
Nunca te rindas: una lección de vida
A veces sentimos que el mundo se nos está cayendo encima, pero esta próxima parábola aclarará por qué en momentos como este no debes rendirte.
7 palabras que levantan el ánimo diario
Échale un vistazo a este video y comprueba cuál es la importancia de usar las palabras adecuadas cada día para tener una vida más positiva, sana y feliz.
La Inspiradora Reflexión De Un Hombre De 83 Años
Hoy quiero contarles la historia de mi vida. Me llamo Arthur, tengo 83 años y muchas experiencias de vida. Así es cómo aprendí a amar cada una de las décadas de mi existencia.
5 Consejos Mindfullness Para Impulsar Tu Felicidad
La mayoría de nosotros tendemos a realizar nuestras rutinas diarias de manera similar todos los días. Nuestras acciones pueden volverse automáticas. ¿Pero no deberías ser tú quien controla tu mente en lugar de viceversa?
Friedrich Nietzsche: 12 Frases Que Inspiran El Alma
Friedrich Nietzsche es, sin duda, un nombre que ha escuchado antes. Poeta, compositor, filólogo y filósofo conocido, este nativo alemán del siglo XIX. Aquí hay algunas frases increíbles de Nietzsche que se quedarán contigo para siempre.
8 Sabias Palabras Que Confucio Nos Dejó
Las enseñanzas de Confucio se ocupan principalmente de la moralidad personal y gubernamental. Hemos querido recopilar para ti algunas de las ideas más famosas de este gran maestro de la historia humana.
Todo Lo Que Crees Sobre La Fuerza De Voluntad Es Falso
Y si no es la fuerza de voluntad, ¿cuál es la fuerza impulsora detrás de las personas con autocontrol? Sigue leyendo para descubrirlo...
Mujeres admirables: lo que deben saber
A veces las mujeres no se dan cuenta de su propia grandeza. Esto es lo que necesitan saber... Envía esta carta a las mujeres valientes de tu vida.
9 Razones Para Estar Agradecido Cada Día
Cuando somos agradecidos por todo lo que tenemos somos más felices y satisfechos. Estas son las poderosas razones por las que debemos estar agradecidos cada día de nuestra vida.
Aprendí Una Poderosa Lección Sobre El Perdón
Una historia inolvidable e inspiradora acerca de dos amigos que aprenden algo especial juntos sobre el perdón.
15 Frases Que Nos Recuerdan La Importancia Del Amor Propio
Hoy seleccionamos 15 frases motivacionales sobre la importancia del amor propio.
8 Razones Para No Escuchar Las Opiniones De Los Demás
Al tomar decisiones, a menudo tomamos en consideración lo que piensan otras personas, pero ¿consideramos lo que creemos que es mejor para nosotros?
11:29
Reflexiones De Paulo Coelho
Te traemos citas de el escritor brasileño Paulo Coelho.
Hoy Es Un Buen Día Para Agradecer...
El agitado ritmo de la vida cotidiana no nos permite observar las maravillas que nos rodean. Abre los ojos y aprende a valorar las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa
7:31
Seis Hábitos Para Empezar Mejor El Día
Si siempre te has preguntado cómo empezar bien el día, en este video encontraras seis hábitos que puedes empezar a implementar en tu día a día para hacer de tu jornada laboral algo más productiva.
La Inspiradora Reflexión De Un Hombre De 83 Años
Hoy quiero contarles la historia de mi vida. Me llamo Arthur, tengo 83 años y muchas experiencias de vida. Así es cómo aprendí a amar cada una de las décadas de mi existencia.
Consejos Simples Que Pueden Mejorar Tu Calidad De Vida
Todos anhelamos una vida feliz y tranquila. Y tú ¿ya la tienes? ¿Sabes que hay muchas maneras en que puedes mejorar tu calidad de vida? Echa un vistazo a estas 40 sugerencias inspiradoras.
Diez Veces Gracias, Amigo Inolvidable
En la vida conocemos a muchas personas pero sólo algunas llegan para quedarse. Y esas personas son precisamente las que llamamos ''amigos''. 10 razones para dar las gracias a nuestros amigos.
Lecciones Eternas De Aristóteles
Ilumina tu día y pon un poco de luz a tu sabiduría con estas citas del gran pensador Aristóteles.
Un Poema que Acompaña Tu Mañana
Nada mejor que comenzar el día que con fuerte abrazo, ¿verdad? Pero si tus seres queridos no están contigo siempre puedes enviarles este bello poema para desearles que tengan un feliz día.
Riega Tu Mente Con Pensamientos Bellos
Necesitamos nutrir nuestros pensamientos del mismo modo que cultivamos hermosas flores. Y debemos aprender todas las lecciones que de ellos resulten, para llegar a ser mejores personas.
Aplica Estas 15 Reglas De Oro En Tu Vida y Sé Más Feliz
Hoy te queremos mostrar unas reglas fundamentales, conocidas como las reglas de oro que todos deberíamos aplicar en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.
Antes De Morir, Ella Tenía Algunos Deseos...
Inspirador: Cuando la señora Smith fue diagnosticada con cáncer terminal, los doctores le dieron tres meses de vida, así que decidió contactarse con el Rev. Philip, para transmitirle sus deseos finales. ¡Lo mejor está por venir!
15 Perlas de Sabiduría China Atemporal
Estas palabras tradicionales de sabiduría te inspirarán y te proporcionarán una mayor comprensión de la vida, porque todos necesitamos un poco de inspiración de vez en cuando.
Cómo Recuperar Tu Vida Tras Llorar Al Ser Querido
¿Existe algo más devastador que la pérdida de un ser querido? Te damos algunos consejos para ayudarte a superar el duelo.
Pequeños regalos de la vida que a veces olvidamos
La vida nos regala grandes tesoros. Impagables regalos de la naturaleza que debemos ser capaces de apreciar. Te presentamos las más bellas palabras que el mundo nos regala.
Poema Dedicado a Los Amigos
Bonitas palabras de Jose Luís Borges dedicadas a los amigos.
La Historia Del Rey... El Final Te Sorprenderá
En esta historia, un rey bondadoso quería que alguien fuera capaz de representar, a través del arte, la paz perfecta... el final te sorprenderá.
Envejecer bien: claves para una vida plena
Disfruta cada segundo de tu vida, porque cada segundo cuenta. Sé consciente de toda la sabiduría que has adquirido y vive una vida adulta plena y feliz con estos sabios consejos.
10 Hábitos Que Traen Felicidad Duradera
La felicidad es nuestro bien más preciado, ¿pero cómo podemos alcanzarla? Aquí encontrarás 10 reglas para lograr la felicidad.
Matrimonios Felices: 99 Secretos Que Funcionan
Una guía con los 99 principios que un matrimonio debe seguir para tener paz y felicidad.
De Esto Se Trata La Verdadera Amistad
Para ti ¿Qué es la amistad? Estas palabras que encontrarás a continuación nos recuerdan todos los bellos momentos que hemos compartido al lado de esas personas a las que les damos el título de AMIGOS.
Vaticano: Lo Que Pocos Llegan a Saber
Naturalmente, muchas personas han especulado que debe haber documentos secretos entre las 50 millas de estanterías en los archivos del Vaticano. ¿Que secretos esconden?
Un Regalo Del Alma Para Un Amigo Único
Si tienes un amigo de verdad, guárdalo como un tesoro y recuérdale siempre lo importante y valioso que es para ti. Queremos enseñarte algo sobre el don de la amistad.
Mantras Matutinos para un Día con Esperanza
Los mantras son expresiones significativas que tienen un poder psicológico y espiritual en nosotros. No importa sin son leídas, habladas o escuchadas, siempre tendrán un impacto en nosotros. Aquí 13 que puedes repetir cada mañana.
Encuentra alegría en lo cotidiano
No hay nada más importante que aprender a manejar el tiempo. Este video inspiracional te enseñará a apreciar el tiempo del que dispones.
Si Quieres Mejorar Tu Autoestima, Deberías Leer Esto
¿Te falta confianza en ti mismo? Aquí hay 10 maneras fáciles para trabajar y aumentar la autoestima. Los resultados serán inmediatos...
Antes de Dormir No Olvides Estos Consejos ¡Buenas Noches!
Antes de ir a la cama cada día recuerda estos pensamientos. Agradece el día que pasó, siéntete bendecido y espera con alegría la llegada de un nuevo día.
12:51
Los Verdaderos Motivos Para Ser Feliz y Vivir Más Tiempo
El psiquiatra Robert Waldinger es el director del estudio más completo que existe sobre la felicidad, llevado a cabo a lo largo de 75 años. Mira este video para ver cuáles fueron sus conclusiones.
Hermosas Frases Para Cuidar la Esperanza Interior
No te enojes ni te empeñes en cosas o personas que no puedes cambiar. Sigue adelante, déjalo ir y concéntrate en lo que puedes cambiar. Cosas que mejorarán tu vida. Te mereces ser feliz.
Cinco Verdades De Vida Que Nos Un
Por más que nos empeñemos, nunca podremos negar estas 5 verdades importantes y profundas sobre la vida.
Hermosa Reflexión Sobre Cumplir Años: Envejecer No Es Malo
Los niños parecen tan ansiosos por cumplir años y celebrar sus cumpleaños. Pero a medida que nos hacemos mayores, nuestra percepción del envejecimiento cambia. Este video muestra de una manera muy bella lo que supone el cumplir años.
Consejos clave para abuelos presentes
¿Cómo debemos hacer para que nuestros hijos sean fuertes, independientes y seguros de sí mismos? En la siguiente presentación te damos algunos consejos.
La Navidad Más Profunda en Frases Inspiradoras
La Navidad es también tiempo para la reflexión. Estas citas inspiradoras te harán meditar sobre el verdadero sentido de estas fiestas. Compártelas con tus seres queridos porque ellos son la esencia de tu Navidad.
Palabras De Sabiduría De La Artista Mexicana Frida Kahlo
Pintora y poetisa mexicana surrealista con una vida compleja, tanto por sus problemas de salud como por su tormentosa relación amorosa con Diego Rivera. ¡Conozcámosla un poco mejor a través de sus citas más famosas!
Frases Que Celebran La Tranquilidad Interior
Hoy queremos invitarte a reflexionar al respecto con estas 15 frases que hemos seleccionado especialmente para ti. Esperamos que sean de tu agrado y puedan compartirlas con tus seres queridos.
Mujeres admirables: lo que deben saber
A veces las mujeres no se dan cuenta de su propia grandeza. Esto es lo que necesitan saber... Envía esta carta a las mujeres valientes de tu vida.
Encontré calma en 15 respuestas del Dalai Lama
Yo tenía 15 preguntas de vida, y afortunadamente él tenía 15 profundas respuestas que me ayudaron a ver las cosas desde otra perspectiva.
