Según los profesionales de la salud, los signos y síntomas del síndrome del ojo seco (DES) se han vuelto bastante comunes entre las personas de todo el mundo desde marzo del año pasado. La razón principal detrás del aumento en los casos de DES se puede atribuir a los mandatos de máscaras generalizados en todo el mundo. El uso de máscaras dificulta el flujo normal de aire de nuestras fosas nasales y desvía parte del aire que exhalamos hacia nuestros ojos.
Cuando esto sucede continuamente durante largas horas, provoca que la lubricación natural de los ojos se seque. Esta es la razón por la que los proveedores de atención médica y los trabajadores esenciales, que deben usar máscaras durante cerca de 50 horas a la semana, son los que más han soportado la sequedad y la picazón en los ojos.
También es probable que los pacientes que usan máscaras durante períodos prolongados experimenten estos síntomas. Según un estudio publicado el año pasado, las personas mayores y las personas con un sistema inmunológico deteriorado también tienen más probabilidades de sufrir este problema. Curiosamente, esto incluye a aquellos que nunca antes han sufrido de ojos secos.
Las mascarillas mal ajustadas pueden empeorar los síntomas debido al flujo continuo de aire exhalado en el ojo expuesto mientras se respira. Por lo tanto, asegúrese de usar una máscara que le quede bien que le ayude a reducir el flujo de aire dirigido a los ojos. Además, si tiene que usar una máscara todo el día, asegúratede mantenerse alejado de las pantallas al final del día. Tome descansos y asegúrese de parpadear con regularidad. Ponerse una compresa tibia en los ojos durante unos minutos antes de acostarse también ayudará.
Otro problema ocular común asociado con la pandemia es la insuficiencia de convergencia (IC). La Asociación Estadounidense de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo describe la afección como "la incapacidad de mantener la función binocular (mantener los dos ojos trabajando juntos) mientras se trabaja a una distancia cercana". Por lo general, uno o ambos ojos se mueven hacia afuera cuando se enfoca en una palabra u objeto cercano.
Si bien aún se desconocen las causas exactas de la IC, los expertos en salud creen que las personas experimentan estos síntomas durante un trabajo cercano prolongado, como leer o pasar tiempo frente a la pantalla de una computadora. Los síntomas de la IC incluyen visión borrosa, visión doble, fatiga visual, problemas de visión, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y dificultad para leer.
Los pacientes a menudo se quejan de haber leído una página de un libro y de repente se sienten confundidos acerca de lo que leen. Los síntomas de la IC pueden agravarse cuando uno pasa muchas horas mirando una pantalla digital porque las personas tienden a parpadear menos mientras se enfocan en las pantallas digitales.
Los oftalmólogos generalmente recomiendan hacer flexiones con lápiz para las personas que experimentan síntomas leves de insuficiencia de convergencia. Simplemente sostenga un lápiz con el brazo extendido y lentamente llévelo hacia su nariz hasta que vea el doble. Siga haciendo esto durante unos minutos cada hora mientras trabaja cerca del trabajo, y debería ayudar.
La coriorretinopatía serosa central ocurre cuando se acumula líquido debajo de la retina. Esto puede provocar visión central borrosa, manchas oscuras y visión distorsionada. La causa más común de esta afección es el estrés. Dado que la pandemia de COVID-19 ha causado una enorme cantidad de estrés a personas de todo el mundo, muchos han estado experimentando coriorretinopatía serosa central en los últimos meses. Esta condición generalmente afecta solo un ojo a la vez, pero ambos ojos también pueden verse afectados al mismo tiempo.
La mejor forma de tratar la coriorretinopatía serosa central es controlar el estrés. Por lo tanto, intenta encontrar formas de relajarse si estás bajo demasiado estrés. Medita, come sano, haz ejercicio y duerme bien. Por lo general, estos deberían ayudar a mantener los síntomas bajo control. Pero si persisten, sería una buena idea que un profesional te revisara la vista.
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