Los aceites trabajan en la mente y el cuerpo de dos maneras:
Por inhalación: los aceites esenciales son sustancias volátiles. Cuando se inhala, el olor se abre camino por la nariz, donde miles de receptores identifican su fragante olor. En este punto, el olor es procesado por el sistema límbico en el cerebro (donde se procesan las respuestas emocionales y psicológicas), lo que desencadena una variedad de respuestas, desde relajantes hasta estimulantes.
A través de la absorción por la piel: los aceites esenciales (generalmente mezclados con un aceite base - más detalles a continuación) se pueden frotar sobre el área afectada. Tras la aplicación, los aceites se abren paso a través de todas las capas de la piel y en el torrente sanguíneo.
Entonces, la próxima vez que necesites un poco de alivio para el dolor, opta por cualquiera de estos 12 aceites esenciales para ayudarte a aliviar tus molestias rápidamente.
Descargo de responsabilidad: los remedios naturales siempre deben manejarse con cuidado y los aceites esenciales no son una excepción a la regla. Los aceites esenciales nunca se deben frotar directamente sobre la piel, a menos que se hayan diluido en un aceite portador (un aceite vegetal prensado en frío, como aceite de coco, aceite de almendras dulces, aceite de aguacate, aceite de oliva, aceite de sésamo, aceite de semilla de uva o girasol ).
Propiedades:
• Antiespasmódico
• Efectos antirreumáticos (perfectos para cualquier persona con artritis reumatoide)
Beneficios:
• Alivia los dolores y molestias cotidianos.
• Puede ayudar con el dolor neuropático.
• Increíblemente vigorizante.
• Te inspira a hacer las cosas si te falta motivación.
Utilización:
• Añadir 12 gotas a 30 ml de aceite base portador, y dar un masaje en la piel.
• Debido a sus propiedades vigorizantes, no usar por la noche.
Propiedades:
• Antiinflamatorio
Beneficios:
• Aceite indispensable para tratar los espasmos musculares.
• Calma la ciática.
• Beneficioso para la congestión de ganglios linfáticos.
• Apoya al sistema digestivo y cardiovascular.
• Alivia las irritaciones leves de la piel.
• Te ayudará a calmarte y relajarte.
Utilización:
• De 6 a 10 gotas diluidas con 1 cucharada de leche o miel en un baño.
• O añade 12 gotas a 1fl. oz (30 ml) de aceite portador y frota el área afectada, cuando tengas dolor.
• Para abrir un sistema linfático obstruido, masajee la solución diluida directamente sobre la columna vertebral con un movimiento lento hacia la izquierda, hacia el corazón.
Aceite esencial de mejorana
Propiedades:
• Un potente estimulador del sistema inmunológico y de las glándulas suprarrenales.
Beneficios:
• Reduce el dolor causado por la artritis.
• Alivia el dolor de espalda baja.
• Ayuda al dolor óseo.
• Disminuye el dolor asociado a la ciática y la artritis reumatoide.
Utilización:
• Úsalo como un difusor de aromaterapia agregando 5 gotas a un quemador para ayudar a calmar y centrar tu mente.
• Frota diluyendo 12 gotas a 1fl. oz (30 ml) de aceite portador al área afectada.
Propiedades:
• Anti-artrítico
• Analgésico
• Antiséptico
Beneficios:
• Úselo en los músculos doloridos (especialmente después de un entrenamiento).
Utilización:
• Masajea directamente sobre el dolor muscular diluyendo 12 gotas en 1fl. oz (30 ml) de aceite portador.
Consejos
• Las combinaciones tienden a funcionar mejor, aunque su olor a veces puede ser un poco abrumador. Cuando combines aceites juntos, asegúrate de respetar la dosis correcta. Como regla general, ten en cuenta que debes diluir 12 gotas de aceite esencial en 1fl. oz (30 ml) de aceite portador. Por lo tanto, si combinas dos aceites, agrega 6 gotas de un aceite y 6 de otro. Si usas tres aceites esenciales, agrega cuatro gotas de cada uno, y así sucesivamente.
• Aprovecha lo máximo posible la aplicación de los aceites al aplicar una compresa caliente en el área afectada después de que la dilución haya sido masajeada en tu piel. El calor y la humedad de la compresa ayudarán a que los aceites penetren en tu piel y entren al cuerpo.
• Usa los aceites de dos a cuatro veces al día, dependiendo de la intensidad de tu dolor. Si el uso de cuatro veces al día no es suficiente, consulta a un médico.
• Cuando compres aceites esenciales, busca aceites que sean totalmente naturales y libres de pesticidas.
