Son muy benéficos para el corazón y el sistema circulatorio, debido a su generosa cantidad de capsaicina, una oleorresina que actúa como componente activo con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. También ayudan a reducir los niveles de colesterol, e incluso bloquean la acción de un gen relacionado con el estrechamiento de los vasos sanguíneos, según descubrió la Universidad China de Hong Kong.
4. Arándanos y fresasSus flavonoides ayudan a dilatar las arterias y proporcionan beneficios cardiovasculares, además de actuar como antioxidantes. Los frutos rojos en general son unos amigos del corazón que hay que tratar por todos los medios de incorporar a la dieta.
Muchas veces hemos alabado las propiedades de esta raíz. Lo hacemos una vez más , uniéndonos a las palabras de la Doctora Ramírez, de la Universidad de Granada: "La cúrcuma tiene una sustancia llamada curcumina, que impide la acumulación de colesterol en las arterias, evitando que se vuelvan estrechas y rígidas, por lo que reduciría el riesgo de arterioesclerosis y otros problemas como ataque cerebral".
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El cerebro es el órgano de mayor potencia que tenemos y requiere la cantidad y el tipo de combustible adecuados para funcionar correctamente. ¡Esto es lo que necesitas!
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Hoy, la deficiencia de vitamina D se ha vuelto muy común en todos los grupos de edad. Se estima que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo tienen niveles bajos de vitamina en la sangre.
Esto Sucederá Si Dejas De Comer Azúcar Por Una Semana
Algunos nutricionista consideran que el azúcar es aún más peligroso que la grasa. Aún así, todavía no le prestamos la suficiente atención a la cantidad de azúcar que consumimos a diario.
Estos Alimentos Te Ayudan a Prevenir La Pérdida De Memoria
Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya el Alzheimer y la demencia.