A todo el mundo, independientemente de la edad, nos gusta jugar. El juego sano a cualquier edad, incluso durante la jubilación, es saludable para la mente y el cuerpo ya que ayuda a mantener el cerebro activo, fomentar la interacción social e incluso ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia. A continuación te presentamos una serie de juegos de los que seguramente conozcas algunos y que te invitamos a que practiques solo o acompañado para que tu mente se mantenga sana y ejercitada. Si haces clic en el nombre del juego, te llevará a un sitio web con más información acerca de ese juego concreto (para algunos juegos hace falta adquirir un tablero, fichas o cartas específicas) ¡A jugar!
1. Juegos de cartas
Muchas personas han jugado juegos de cartas durante toda su vida y no hay ningún motivo para dejar de seguir alegrando el espíritu y la mente con ellos.
- Pinacle es muy popular para adultos mayores con muchas variaciones.
- Bridge es otro juego de cartas que ayudará a mantener la mente aguda.
- Canasta fue popular en la década de 1950, lo que lo hace un éxito entre los mayores de hoy.
- Rummy es uno de los juegos más populares del mundo y es ideal para dos o cuatro jugadores.
- El juego del crib es tan popular que incluso tiene su propio club de aficionados.
- El póker chino es una divertida variación con 13 cartas organizado en tres manos estilo póker.
- Continental es un juego de cartas competitivo que involucra estrategia, inteligencia y juego prudente.
- Solitario es el juego de cartas favorito de toda la vida y muy conocido.
2. Juegos en grupo
El aislamiento social puede ser un problema muy grave para la población mayor, por lo que los juegos grupales son una excelente opción para socializar, salir de casa y entretenerse.
- Mahjong (dominó chino) es un juego de fichas para cuatro jugadores, los cuales compiten para crear la mejor mano posible para ganar.
- Bingo es un viejo favorito que siempre ha sido popular entre las personas mayores y en los casinos. Es interactivo y emocionante. Hay muchos juegos de bingo disponibles para las personas mayores.
- Dominó es un juego basado en fichas con numerosas variaciones y se juega en parques de la ciudad en todo el mundo.
- Boggle es un juego de palabras de ritmo rápido que se disfruta más en grandes grupos.
- Yahtzee es un juego de dados simple que toma prestados algunos elementos de las manos básicas del póker.
- Bochas es un relajante juego al aire libre que los jugadores de todos los niveles pueden disfrutar.
3. Rompecabezas individuales
Los rompecabezas desafían las habilidades de resolución de problemas del cerebro, haciéndolos ideales para mantener la agilidad mental en edades avanzadas.
- Los crucigramas se suelen jugar a solas, probando el vocabulario y ampliando las habilidades del lenguaje.
- Sudoku es un juego de rompecabezas basado en números que aparece regularmente en revistas y periódicos.
- Juegos de Match 3, como Candy Crush están disponibles en una variedad de dispositivos, incluyendo PC, iPhone y Android. ¡Los mayores también pueden disfrutar de la tecnología!
- Los rompecabezas o puzzles son excelentes para los mayores. Puedes comenzar uno en la mesa de casa o en el centro de mayores y trabajar en él en cualquier momento, ya que no necesita atención contínua.
- Los rompecabezas de búsqueda de palabras ofrecen horas de diversión, ya sea que se jueguen por internet o en un formato de lápiz y papel.
- Los juegos de ordenar palabras pueden demostrar ser desafíos reales a la vez que accesibles para todas las edades.
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4. Juegos de mesa
Los juegos de mesa son otra gran manera de interactuar con otras personas. Asegúrate de que los juegos que escojas sean fáciles de jugar y tengan letras grandes que se puedan leer fácilmente.
- Backgammon puede ser jugado por dos jugadores y es uno de los juegos de mesa más antiguos del mundo.
- Scrabble es un juego de palabras en fichas para dos o más jugadores que desafiará las habilidades de vocabulario.
- El ajedrez es un clásico de la historia del entretenimiento que desafía a los jugadores a pensar adelantándose a sus oponentes.
- Las damas chinas, curiosamente inventadas en Alemania, son un gran juego para un máximo de seis jugadores.
- Trivial Pursuit prueba el conocimiento y la memoria de los jugadores a través de seis categorías diferentes.
- La Colmena o "Hive," es un fantástico juego abstracto que se puede jugar fácilmente en cualquier superficie plana.
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