Cuando dormimos, nuestro cuerpo pasa por un "proceso de regeneración". Por esta razón, es importante que durante el descanso, nada nos distraiga: ni sonidos extraños, ni una luz adicional, porque la hormona del sueño llamada melatonina, se produce sólo en la oscuridad. Y cuando se encuentra en sus niveles normales, hay menos riesgo de contraer enfermedades y tener una vida más saludable.
Desde Todo-Mail queremos explicarte por qué tenemos que evitar las lámparas de noche para dormir y por qué es importante dormir en total oscuridad.
El Efecto De La Privación Menor Del Sueño En Los Niños
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Melatonina No Solo Para Mejorar El Sueño
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Tips Psicológicos Para Lidiar Con Personas Difíciles
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Olvídate De Las Tintorerías: Lava "En Seco" En Tu Hogar
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¿Te Sabías Todos Estos Usos De Las Esponjas?
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5 Estrategias Para Vencer Los Comportamientos De Evasión
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Al Irte a Dormir, Ten Limón Cortado Cerca
Las instrucciones son muy simples: necesitas un limón, cortarlo en cuartos o en rodajas y echar un poco de sal en él. Vamos a ver los beneficios detallados:
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10 Razones Para Usar Jabón De Castilla
Ese jabón originario de la región de Castilla está hecho a partir de aceites naturales. Te damos 10 razones para usar este beneficioso producto natural.
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En el siguiente video se profundizará acerca de las opciones de renta de casa y de compra de casa mediante un crédito hipotecario. Se presentarán a detalle los pros y los contras de cada una.
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Si quieres tener un perro, aquí tienes cómo encontrar el perfecto para ti.
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