Salud y nutrición

7:55

Qué Pasa Si Empiezas a Comer Jengibre A Diario

Aquí hay cinco datos interesantes que te encantará saber sobre este alimento. Por cierto, no se trata sólo de adelgazar, se trata de tu salud.

11:02

Cómo Dejar La Adicción Al Azúcar En 7 Pasos

¿Eres de las personas que cuando come algo dulce sientes necesidad de comer más y más y más? No estás solo. En este video el Dr. Stephane te da la fórmula para que en menos de 10 días logres vencer esa terrible adición.

6:20

¿Por Qué Es Tan Bueno Caminar Todos Los Días?

¿Por qué es tan bueno andar o caminar? En este video te damos una serie de razones fisiológicas y metabólicas por las que caminar es bueno para tu salud, tu corazón, azúcar, cansancio y bienestar en general.

10:27

¿Cuánta Cantidad De Agua Deberías Beber a Diario?

Algunas personas afirman que necesitas beber solo la cantidad que tu cuerpo demanda. Entonces, ¿cuánta agua necesitas beber en realidad para ser sano? Descubrámoslo juntos.

8:09

Estas Señales Indican Que Eres Una Persona Poco Saludable

¿Sabes, por ejemplo, que una cintura demasiado grande puede ponerte en un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular? ¿O que los granos en la barbilla pueden ser un signo de problemas digestivos?

3:09

La Increíble y Saludable Mujer De 99 Años Que Enseña Yoga

Esta increíble mujer llamada Nanammal tiene 99 años y es maestra de yoga, ha enseñado yoga durante años y gran parte de su familia ha seguido sus pasos.

6:03

¿Qué Le Pasa a Tu Cuerpo Cuando Empiezas a Correr?

¿Qué pasa cuando empiezas a correr? A continuación te presentamos las etapas por las que pasa tu cuerpo cuando comienzas a correr así como los beneficios de esta actividad.

10:13

Estos 14 Alimentos Te Ayudaran a Reducir El Hambre

¿No puedes tener de 3 a 5 comidas al día debido a tu apretado horario? Por lo tanto, estos 14 alimentos te ayudarán a no comer en exceso con seguridad!

11:41

Prueba Estos 4 Ejercicios Japoneses

Te recomendamos practicar estos 4 sencillos ejercicios japoneses para mantenerte en forma sin hacer un esfuerzo extenuante.

6:38

10 Frutas Para Bajar El Colesterol y Los Triglicéridos

Una idea muy aconsejable es incluir en tu dieta estas 10 frutas para bajar el colesterol y triglicéridos.

10:52

9 Productos Que Fueron Prohibidos Por Sus Ingredientes

La mayoría de los países se hacen responsables por sus habitantes. Sin embargo, a veces lo que está prohibido en los estantes de un país en algún otro puede estar permitido.

8:54

Productos Que Hemos Consumido Sin Ser Reales

Si quieres averiguar qué productos has estado consumiendo que no son lo que dicen en la etiqueta continúa viendo el siguiente video.

12:14

¿Haces Cardio Para Perder Peso? Tal Vez No Sea Lo Mejor

Descubre las 10 ideas erróneas sobre hacer cardio para perder peso.

10:03

Come Semillas De Chía Durante 2 Semanas y Mira Lo Que Pasa

¡Estas semillas son necesarias para llevar un estilo de vida saludable! Pero ¿Qué ocurriría si comieras semillas de chía todos los días? ¡Averigüémoslo!

8:52

Desintoxica Tus Riñones, Hígado Y Vejiga Con Eficacia

Estos consejos te ayudarán a mantener tus riñones, hígado y vejiga libres de toxinas.

5:46

¿Qué Le Sucede a Tu Cerebro Si Duermes Poco Tiempo?

Dormir pocas horas al día puede tener graves consecuencias como depresión, ansiedad, fallos de memoria y paro cardíaco. Descubre más en este informativo video:

13:25

Averigua Tu Salud Emocional Con Este Test

Cuando se trata de la salud emocional no siempre está muy claro si estamos del todo bien. Compruébalo con este test.

4:34

Combate El Dolor De Artrosis En Las Manos

En este video encontrarás algunos ejercicios que los fisoteraupetas recomiendan para aliviar los síntomas del dolor causado por la artrosis en las manos.

4:04

Útiles Ejercicios Para Aliviar La Tendinitis De Hombro

La tendinitis es una inflamación que suele ocurrir en los tendones. Si ese es tu caso, aquí te dejamos unos ejercicios muy efectivos para aliviar los dolores provocados por la tendinitis del hombro.

8:52

Alivia Tus Dolores De Cabeza Con Digitopresión

Constantemente sufro de dolores de cabeza o cefaleas tensionales, pero afortunadamente descubrí este video y aprendí a practicar la digitopresión en mi misma. Apréndelo tú también.

7:15

Relaja Los Músculos De Tus Manos Con Este Auto-Masaje

Si trabajas diariamente con las manos, ya sea en artesanías, culinaria o con ordenadores, es posible que sufras constantemente de fuertes dolores en las muñecas y en las manos. Aquí un masaje que te puede ayudar.

17:31

Mejora La Postura De Tu Espalda Con Estos Ejercicios

En el día de hoy te traemos unos útiles ejercicios de fisioterapia para mejorar la postura de tu espalda. Si tienes la espalda encorvada, este video es para ti.

3:49

Acaba Con Los Dolores De Cuello y Hombro

En este video, te mostraremos cómo aliviar esos dolores practicando un auto-masaje en el área afectada. Relájate durante el procedimiento.

7:57

Ejercicios Para Fortalecer El Abdomen y Mejorar El Dolor

En este video conocerás los ejercicios necesarios para fortalecer el abdomen y aliviar los dolores provocados por la hernia de disco.