Artrosis De Hombro: 10 Ejercicios De Rehabilitación
Hoy te presentamos 10 ejercicios especiales para aliviar el dolor por artrosis de hombro.
Un Estudio Demuestra Que Levantar Pesas Alarga La Vida
La investigación demuestra que levantar pesas puede ayudarte a vivir más tiempo...
Ejercicios Para Estimular Tu Metabolismo Después De Los 40
Con esta guía te será más sencillo perder peso después de la edad 40 años, acelerando tu metabolismo.
Evita Estos 10 Peligrosos Errores Al Ejercitarte
Aquí hay 10 errores comunes al hacer ejercicio y cómo evitarlos.
8 Ejercicios Para Eliminar La Grasa De La Espalda Baja
Descubre formas fantásticas de esculpir y tonificar tu espalda con estos 8 ejercicios diferentes, destinados a ayudarte a eliminar esa última mancha de grasa corporal.
Rutina De Ejercicios Con Pesas Para Adultos Mayores
Aprende los conceptos básicos del entrenamiento con pesas para personas mayores en este video.
9 Prácticos Ejercicios Para Ejercitar Tus Pantorrillas
Las pantorrillas son un músculo notoriamente duro y algo doloroso de ejercitar. Te presentamos 7 ejercicios que puedes hacer en casa.
¿Dolor De Hombros? ¡Acaba Con Él Con Estos 3 Ejercicios!
Cuando pases la mayor parte del día encorvado, tus hombros pagarán el precio. Pero si te sientes dolorido, hay un montón de estiramientos que puedes hacer para aliviar el dolor.
Consejos Para Ejercitarte De Manera Segura En El Invierno
Los beneficios de mantener tu rutina de ejercicios son mucho más persuasivos que la acogedora manta de la sala de estar, cuando se piensa en ello. Aprendamos a disfrutar de nuestro régimen de ejercicios de invierno.
Codo De Tenista: Qué Es y Cómo Tratarlo Con Ejercicio
En este artículo, te mostraremos cómo reducir el dolor y fortalecer los codos y las muñecas con el uso de ejercicios sencillos y auto-masaje.
¡Ojo! Estos Ejercicios No Te Convienen Después De Los 50
Una vez que estás en tus cincuenta, elegir ejercitarte de la misma manera que lo hiciste en tus veinte es simplemente una receta para el desastre. Aprende más aquí.
Los Beneficios Del Entrenamiento De Resistencia
Esta forma de ejercicio hace que los músculos se contraigan contra la resistencia externa, aumentando la fuerza, el tono, la masa y es más que beneficiosa a medida que pasan los años.
8 Ejercicios Que Tienes Que Eliminar De Tu Rutina Diaria
En este artículo, reunimos 8 movimientos y ejercicios de acondicionamiento físico que los entrenadores recomiendan encarecidamente evitar, y lo que puedes hacer en su lugar.
Si Haces Estos Ejercicios No Necesitas Ir Al Gimnasio
¿Quieres fortalecer tu cuerpo pero no sabes cómo empezar? Estos 9 ejercicios te pondrán en forma, fortalecerán y darán forma a tu cuerpo.
Pérdida Muscular y Atrofia: Síntomas y Tratamiento
Un efecto dañino inmediato de la inactividad del que no hablamos lo suficiente es la pérdida o atrofia muscular, una afección que ocurre cuando nuestro cuerpo redirige los recursos de los músculos que no usamos lo suficiente.
¡Una Maravillosa Versión Del Éxito “Todo Cambia”!
La joven Thaís Olivera interpretó magistralmente esta pieza musical en el concurso “La Voz Chile”.
Cómo Aliviar Las Molestias Por Un Nervio Comprimido
En este video, te guiaremos a través de varias técnicas efectivas para aliviar un nervio comprimido en el cuello.
Chiste: Los Novios Que Llegan Al Cielo
Camino a casarse, una joven pareja católica se vio involucrada en un accidente automovilístico fatal falleciendo casi al instante y esto sucedió.
20 Fotografías Premiadas Del Mundo Microscópico
El Concurso Nikon Mundos Pequeños lleva más de 40 años reconociendo las imágenes de fotomicrografía. Ve los finalistas de este año aquí.
¡Por Eso Es Importante Revisar Los Huevos Que Compras!
Se han retirado del mercado más de 200 millones de huevos debido a la gran preocupación por el envenenamiento por salmonela. ¡Descubre más aquí!
Una Hermosa Historia Animada Con Un Gran Mensaje
En este magnífico y galardonado cortometraje animado, encontrarás un ratón con una gran ambición.
Colección De Los Autos Más Hermosos Del Siglo XXI
Estas han sido muchas eras automotrices grandiosas, pero el siglo XXI ha visto el lanzamiento de muchos autos tecnológicamente increíbles y verdaderamente hermosos. Aquí está el top 10.
12 Trucos De Jardinería Interior Que Debes Conocer
Incluso si no puedes decir que tienes habilidad para la jardinería, puedes intentarlo con la jardinería interior y estos 12 consejos te ayudarán.
Ejercicios Para Fortalecer Las Rodillas En Mayores De 70
Si tienes más de 70 años y quieres fortalecer y mejorar la salud de tus rodillas, aquí traemos para ti una rutina de ejercicios especialmente diseñada con este fin.
Disfruta De Una Deliciosa Receta De Arroz Frito Coreano
Te invitamos a preparar dos deliciosas recetas: arroz blanco y arroz frito coreano.