Mejora Tu Calidad De Vida Con Mindfulness
Cómo mejorar tu calidad de vida con Mindfulness. Esta práctica budista se basa en la atención plena en el presente y requiere un cierto entrenamiento.
Disfruta De Un Momento De Relajación En Estos Bellos Lagos
Estos hermosos paisajes te darán la paz que estabas buscando.
14 Animales Que Podrían Darte Una Lección De Relajación
He aquí una colección de fotos de adorables animales que parecen haber alcanzado el máximo nivel de relajación.
Aprende a Dormirte Relajado y Levanterte Rozagante
Te vamos a recomendar este audio de relajación antes de dormir, practicarlo cada noche hará la diferencia cada día pues todos sabemos que el descanso nocturno es esencial para ser productivos, gozar de buena salud tanto física como mental.
Estos Animales Han Dominado El Arte De La Paz Interior
En estas imágenes, encontrarás gatos, perros, lagartos e incluso ratones, que alcanzaron el máximo nivel de relajación.
¡Esta Maravillosa Música Es Un Remedio Para El Alma!
Esta bellísimia canción invita a la reflexión y relajación.
6 Técnicas De Respiración Para Controlar La Ansiedad
Descubre los métodos más efectivos para controlar la ansiedad de forma natural.
Toma Tiempo Para Relajarte y Dejarte Llevar Con Estas Citas
Nuestro ritmo de vida es cada vez más frenético y, como consecuencia, rara vez damos importancia a la relajación. Esperamos que estas 10 citas te ayuden a tomar conciencia de lo necesario que es dedicarte un tiempo a ti mismo.
Si Sufres De Ansiedad Prueba Esta Nueva Técnica
El entrenamiento autógeno es una maravillosa técnica de relajación que te ayuda a vencer el estrés y la ansiedad. ¿Quieres conocerla?
Si Estás Estresado, Haz Estos Ejercicios Para Relajarte
Un video explicativo de cómo lograr una respiración completa y poder relajarnos.
Al Irte a Dormir, Ten Limón Cortado Cerca
Las instrucciones son muy simples: necesitas un limón, cortarlo en cuartos o en rodajas y echar un poco de sal en él. Vamos a ver los beneficios detallados:
Aromas Que Pueden Hacer Maravillas Con El Cuerpo y La Mente
Descubre las fantásticas propiedades de estos aromas.
¡Detengan El Mundo, Necesito Descansar!
No hay nada en el mundo que pueda despertar a estos adorables animalitos.
Inspiración: Este Hermoso Vídeo Te Hará Sentir Mejor
Este vídeo es un remanso de paz que te anima a escuchar tu voz interior.
Alivia La Tensión y La Fatiga Ocular Con Este Ejercicio
Creo que todos podríamos beneficiarnos de un poco de ejercicio y relajación en el área de los ojos, ¡y esta técnica está garantizada para reducir la fatiga ocular en solo 2 minutos!
En Este Video Se Abre Un Mundo De Flores, Belleza y Color
Un hermoso y relajante video de flores naciendo que se abren en colores impresionantes.
El Guitarrista Callejero Más Increíble Que Hayas Visto
Una hermosa presentación callejera del magnífico músico guitarrista Estas Tonne.
¿Estresado? Relájate En Cualquier Lugar Con Esta Guía
Las obligaciones diarias pueden ser más estresantes de lo que parecen. Hemos recopilado 16 maneras sencillas para que te relajes fácilmente en diferentes lugares cotidianos.
Te Presentamos El Mejor Tango Que Jamás Has Visto
¿Sabías que la Milonga es un baile popular emparentado con el tango? Esta pareja de bailarines te lo demuestra.
Relaja Las Cuencas De Los Ojos Con Estos Ejercicios
Prueba estas maniobras de automasaje para relajar y liberar la musculatura de tus ojos.
Las Mejores Técnicas De Meditación Para Adultos Mayores
Cómo manejar el estrés con estos estilos de meditación.
Fáciles Ejercicios Para Relajar y Descansar Tus Ojos
El tiempo que pasamos en la computadora y frente a los dispositivos electrónicos en general y la luz, que aunque no lo creas, produce cansancio visual.
¿Sientes Que Siempre Estás Estresado? ¡Averigua Si Es Así!
Si no duermes bien por la noches o eres de los que sienten palpitaciones continuas en el pecho seguramente estás pasando por una época de estrés. ¡Averigua si es así con este test!
¿Estresado? Estos Ejercicios Son Lo Que Necesitas
La ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos más comunes en la vida moderna por ello te presentamos esta útil guía de relajación.
¿Alguna Vez Has Presenciado Un Espectacular Show De Milonga?
Desde sus comienzos, el tango ha sido una de las danzas más románticas y pasionales del mundo, y hoy queremos que conozcas una de sus variaciones. No te pierdas este apasionante show de milonga. ¡Disfrútalo!