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Completa Guía De Autodefensa Para La Tercera Edad

 A medida que envejecemos, todos comenzamos a temer por nuestra propia seguridad, por lo que siempre es una buena idea tener algún conocimiento sobre cómo protegernos mediante la autodefensa. Por eso me gustaría compartir esta guía informativa cómo protegerte de alguien que supone una amenaza para ti. Recuerda que la fuerza para protegerte a ti mismo proviene de la conciencia del entorno y la comprensión de lo que es capaz de hacer:
 
Los crímenes contra las personas mayores – las estadísticas
 Guía De Autodefensa Para Mayores

En los Estados Unidos a pesar de la cantidad total de los delitos contra las personas mayores, la cifra se ha reducido desde 1997, ha habido una mayor incidencia de robo de bolsos y hurtos. De hecho, 1 de cada 5 de todos los crímenes cometidos contra la tercera edad involucró un robo de algún tipo.

Por otra parte, las estadísticas muestran que las personas mayores son más vulnerables a los delitos contra la propiedad, como robos de vehículos o robos. Alrededor del 92% de todos los delitos contra las personas mayores de 65 años son delitos contra la propiedad.

Los delincuentes varones representan el 79% de todos los delitos contra las personas mayores. También son generalmente desconocidos para sus víctimas y mayores de 30 años.

 
Consejos Generales Superior de Autodefensa
 Guía De Autodefensa Para Mayores
Si tienes que transportar una gran cantidad, usa una maleta o haz varios viajes. Nunca es una buena idea ir sobrecargado.
Asegúrate de que aparcas y caminas en áreas que están bien iluminadas.
Sé consciente de los alrededores en todo momento. Si no estás familiarizado con el área, echa un vistazo alrededor para identificar lugares seguros que te permitan protegerte del peligro.
Mantén las llaves del coche a mano, preferiblemente con uno de sus dedos en bucle a través de la anilla, cuando estés caminando hacia o desde su coche.
Asegúrate de que aparentas tener propósito cuando estás caminando en público. Mira a tu alrededor en lugar de en el suelo.
Mantén un silbato de policía y una linterna en miniatura en un llavero junto con las llaves del coche.
Cuando se trata de tarjetas de crédito y dinero en efectivo, sólo lleva lo que estás dispuesto a gastar contigo.
Pulsa el botón de emergencia en su teléfono celular o una alarma médica en la primera señal de problemas.
La mayoría de los teléfonos celulares para personas mayores y algunas alarmas médicas tienen conexiones directas de emergencia para pulsar a la primera señal de problemas.
Evita visitar los cajeros automáticos durante la noche. Retira lo que necesitas durante el día, y si realmente debes retirar durante la noche, hazlo en un lugar bien iluminado.
Siempre mira por la ventana o de la puerta de entrada ojo de la cerradura antes de abrir la puerta a alguien que no conoces. 
Practica el arte del engaño
 Guía De Autodefensa Para Mayores
Hay varias maneras en las que puede engañar a su agresor a no apoderarse de lo que quiere, y que es a través del arte del engaño. Así es cómo:

Considera llevar una cartera de viaje en lugar de un bolso o cartera regular. La cartera se puede llevar debajo de la ropa alrededor del cuello o atado a tu cintura.
Pon tu dinero en efectivo y las tarjetas de crédito en tu cartera de viaje.
Si no estás sosteniendo las llaves, ponlas en tu bolsillo en lugar de tu bolso.

Si te amenazan con la fuerza física
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Muévete a un lado y hacia adelante para evitar un golpe de entrada.
No permitas que te pongan contra una pared u otro objeto.
Mantente en forma. Cuanto más en forma estés, menos probabilidades tendrás de ser herido si te atacan. El entrenamiento de fuerza es la clave, ya que aumentará tu capacidad de liberarse o moverse a un lado en el caso de un ataque. También puede ayudar a que te aferres a algo para evitar caerse o ser empujado hacia abajo.
El uso de un arma
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Muchos expertos de autodefensa no recomiendan que las personas mayores lleven armas tales como pistolas neutralizantes, cuchillos, armas de fuego y, en menor medida, la maza o spray de pimienta. En lugar de ello, casi cualquier cosa que la persona pueda llevar consigo podrían ser utilizados para infligir daño a un asaltante. Ejemplos de ello son las llaves, un paraguas, una pluma, de caña o incluso alimentos enlatados.

En el caso de un ataque, piensa en cómo vas a utilizar los elementos para hacer daño a tu asaltante. Por ejemplo, un bolígrafo o punzón en el ojo de un asaltante probablemente será mucho más eficaz que si se utiliza sobre en el brazo.

Aunque si te hace sentir más cómodo puedes salir a dar tu paseo matutino con spray de pimienta. 

Clases de defensa personal
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Hay muchas opciones para clases de defensa personal. No es sólo una buena manera de construir tu conocimiento, sino también un gran ejercicio:

Llame a tu estación de policía local o centro de ancianos para ver si hay algunas clases de defensa personal en estos momentos.
Si hay un centro de artes marciales cerca de tu casa, la probabilidad es que ofrece una clase de defensa personal de alto nivel. Además, hoy en día casi todos los centros, ofrece cursos de defensa personal para mujeres.
Considere la compra de un DVD de defensa personal para aprender las técnicas en casa. 

Tu estado de ánimo

Por último, pero no menos importante, es necesario acercarse este nuevo aprendizaje de la manera correcta. Tu punto de vista mental, tiene que ser el de que estás fortaleciendo a tí mismo y cada vez más preparado, en lugar de aprender algo para compensar los efectos de llegar a ser viejo y débil. Si piensas que tienes que hacer esto para compensar los efectos de la edad, no vas por el camino correcto. Este es el estado de ánimo que los asaltantes buscan. 

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