Cuando se trata de dormir, la duración es tan importante como la calidad. Así, mientras que damos prioridad al número de horas de descanso que necesitamos, también hay que tener en cuenta la forma en la que el sueño afecta a nuestro bienestar. De acuerdo con la antigua medicina india Ayurveda (que significa "la ciencia de la vida"), es más sano dormir sobre el lado izquierdo. Y hay una serie de razones que apoyan esta teoría. Vamos a echar un vistazo a estas 6 razones.
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La cantidad de personas mayores de 60 años se duplicará en 2050. Es necesario conocer las 10 enfermedades más comunes entre la personas de la tercera edad.