Uno de los nervios más largos del cuerpo es el nervio ciático que baja desde la región lumbar hasta el final de los pies. Este nervio es de vital importancia para el movimiento y la flexión de las piernas, pero cuando el nervio espinal de la espalda baja se comprime, se produce un debilitamiento en el nervio que causa un fuerte y molesto dolor.
Te sugerimos 8 terapias naturales que te ayudarán a reducir los espasmos, las contracciones musculares, el dolor y la insensibilidad.
Nota: Estas sugerencias no deben remplazar los consejos médicos, por favor consulta a tu médico de cabecera antes de decidirte por uno de estos tratamientos.
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¿Sufres de ciática? ¡El yoga puede ayudarte! En este artículo encontrarás 7 sencillas posiciones para aliviar el molesto dolor ciático.
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La experta en fisioterapia Mariana Quevedo nos presenta en esta ocasión una rutina completa de ritmos latinos especialmente diseñada para los adultos mayores.
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Los ojos secos son una dolencia irritante que todos experimentamos alguna vez. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas.
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La acupresión es una técnica segura, natural y efectiva. Te mostramos cómo puedes perder peso en un mes presionando estos puntos.
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