Mientras que nuestro aparato digestivo es capaz de digerir casi cualquier tipo de alimento que comemos, ciertos alimentos preparados como los alimentos fritos, por no hablar de los hábitos de estilo de vida sedentario, hacen que nuestro estómago no siempre reaccione bien a lo que consumimos. Ciertos alimentos, especialmente la carne grasa, deben evitarse ya que pueden causar malestar estomacal. Sin embargo, hay una serie de alimentos que se pueden comer para promover la buena digestión y mantener tu aparato digestivo funcionando sin problemas.
Estos son los 11 alimentos que deberías incluir en tu dieta para mejorar tu intestino
1. Manzanas
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7 combinaciones de alimentos que es mejor evitar pues pueden afectar tu sistema digestivo e incluso enfermarte.
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