Una razón por la cual muchos de nosotros no nos sentimos al 100% todos los días es que no dormimos lo suficiente. En este mundo infectado por la tecnología moderna, hay demasiados malos hábitos que nos desvelan. Para obtener un sueño de calidad, aquí te dejamos 10 rituales que puedes comenzar a hacer para asegurarte de obtener el mejor sueño posible.
Cómo La Meditación Puede Cambiar Tu Vida y Tu Mente
Sigue leyendo para descubrir cómo realizar una sesión de meditación matutina y descubrir qué puedes obtener de ella.
6 Formas De Combatir El Estrés Por Coronavirus
Aquí, enumeramos algunas técnicas de afrontamiento centradas en la emoción que lte permitirán manejar el estrés excesivo durante esta epidemia de manera más efectiva.
Manta Ponderada: Lo Que Hay Que Saber
Conoce qué son las mantas ponderadas, cuáles son sus beneficios y cómo cuidarlas,
7 Síntomas De Estrés En Las Mujeres y Cómo Afrontarlo
En este artículo, nos centraremos en los síntomas del estrés en las mujeres, y luego analizaremos cómo tratarlos sin acudir a la terapia o tomar antidepresivos.
¿Qué Es La Parálisis Del Sueño y Cuáles Son Sus Síntomas?
A continuación te explicamos a detalle sobre este fenómeno común y qué puedes hacer para tratarlo.
Si Sudas Por Las Noches, Deberías Leer Esta Información
Los sudores nocturnos son bastante comunes y generalmente no tienen que ver con la temperatura de la habitación. Hay una variedad de factores que pueden provocar sudoración nocturna, algunos más preocupantes que otros.
Rutina Diaria De 7 Minutos Para Revitalizar Tu Rostro
Esta rutina facial puede realizarse a diario y tan solo necesitas 7 minutos de tu día para realizarla.
Plantas Que Dan Un Aspecto Moderno Al Salón
La abundancia de plantas es una tendencia imperecedera en el diseño de interiores. Vea qué plantas son las más adecuadas para un salón y aprenda a estilizarlas.
Elimina La Piel De Gallina Con Este Remedio Natural
Solo necesitas aceite de oliva y azúcar blanco preparar un remedio natural contra la piel de gallina.
Cómo Lavar Tus Zapatillas Blancas y Dejarlas Relucientes
¡Aprende a lavar zapatillas blancas sin usar químicos dañen los tejidos! Las zapatillas blancas o con suela blanca tienden a ponerse amarillentas conforme las vamos utilizando.
10 Alimentos Falsos Que Se Producen En China
En la industria alimentaria no todo es lo que parece... y mucho menos si los productos proceden de China, a la cabeza de la producción de alimentos falsos.
¿Qué Hacer Si Estás Perdido y Sin Señal En La Naturaleza?
Te presentamos los siguientes consejos básicos de supervivencia que deberías conocer en caso de emergencia. Si estas perdido y sin señal en la naturaleza estos consejos te ayudarán.
Estos Hábitos Dañinos Pueden Atraer Roedores a Tu Hogar
¿Has estado atrayendo roedores a tu casa sin saberlo? A continuación, enumeramos 6 formas en que puedes estar invitando a los roedores a tu casa.
15 Asombrosos Usos Que Puedes Darle a Tu Microondas
Con estos simples trucos te convertirás en un experto en microondas. Saca el máximo partido a este útil aparato de cocina.
No Conserves Estos 9 Alimentos En Tu Despensa
¿Eres el tipo de persona que almacena la mayor parte de su comida en la despensa? Si es así, debes leer esto. Hay una serie de alimentos que nunca deben guardarse allí
La Verdad Sobre Los Riesgos De Permanecer Sentado
Permanecemos más tiempo sentados que durmiendo, pero no somos conscientes del verdadero riesgo para nuestra salud. Te lo contamos en este video.
Mantén Tus Sábanas Ordenadas y Juntas De Esta Manera
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No Dejes Que La Limpieza Te Estropee El Día: Útiles Trucos
¿Necesitas limpiar una sartén sucia? ¡Usa pasta de dientes! ¿Necesitas un desinfectante? ¡Mezcla agua, vinagre y tomillo! La lista continúa ... echa un vistazo:
10 Consejos A Tener En Cuenta Para Asegurar La Felicidad
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7 Formas Erróneas De Colocar Tu Sofá En Casa
En este artículo, veremos los errores más típicos que cometen las personas al colocar un sofá en su sala de estar.
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ADVERTENCIA: ¿Por Qué No Debemos Acostarnos Boca Abajo?
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¿Por Qué Deberías Considerar El Uso De Una Cama Futón?
En este artículo, aprenderemos qué es un futón real y si es mejor para la salud de la columna que una cama occidental.
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Lo más importante es cuidarlo para que sea suave, voluminoso y sedoso. ¡Aquí está la mejor una guía para el cuidado del cabello!
Elimina Las Marcas De Tus Paredes Siguiendo Este Consejo
Así es como puedes limpiar marcas y manchas de tus paredes.
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Planificar la cantidad perfecta de comida para una fiesta puede parecer una tarea ardua, pero esta guía lo hace facilísimo.
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Empoderarte y dejar atrás la victimización es difícil. Estamos muy acostumbrados a nuestra propia perspectiva y patrones de pensamiento repetitivos. Aquí están nuestros 10 consejos para lograr Autoempoderarte.
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El experto en nutrición Edgar nos presenta los 10 alimentos que debemos evitar a la hora del desayuno, sobre todo si queremos conservar la vitalidad durante el día y deseamos mantener nuestro peso.
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Nunca Imaginé Que La Carne Mejorara Con Estos Trucos
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Sin duda el arroz es uno de los alimentos más básicos que existen. Además de ser cocinado puede ayudarnos a resolver algunos problemas. Te presentamos usos alternativos de este producto.
Limpiar Las Ventanas Será Más Eficaz Con Estos Trucos
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