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¿Cómo Preparar Un Descongestivo Natural?

La congestión es un síntoma que suele manifestarse en personas que padecen resfrío, alergias, o sinusitis. A pesar de ser molesto y desagradable, este síntoma ayuda a combatir la enfermedad, aumentando la producción de mucosidad con el fin de elevar los niveles de enzimas antisépticas y anticuerpos. Por otro lado, el goteo nasal ayuda a expulsar los gérmenes fuera del organismo, y prevenir el ingreso de otras bacterias. Sin embargo, cuando esto sucede, las vías nasales tienden a inflamarse y causar congestión. 

 

A pesar de contribuir a la eliminación del virus, estos síntomas no dejan de generar molestia e incomodidad, por lo que es necesario encontrar una forma efectiva de erradicarlos. Para ello, puedes utilizar la ayuda de un agente descongestivo que te ayude a diluir la mucosidad, reducir su producción, y expulsarla al exterior a través de la tos. Aunque es posible conseguir descongestivos en la farmacia, siempre es mejor utilizar alternativas libres de químicos, que te permitan aliviar los síntomas de forma efectiva y natural.

La receta de este descongestivo incluye pimienta de cayena, miel, y jengibre, tres expectorantes naturales que te ayudarán a expulsar la flema y la mucosidad. La capsaicina presente en la pimienta de cayena produce un alivio de la inflamación que obstruye las vías nasales. Por otro lado, el vinagre de manzana y el limón actúan como descongestivos naturales que ayudan a diluir la mucosidad facilitando su eliminación. 
 
 

Ingredientes
 
½ cucharada de pimienta de cayena
½ cucharada de jengibre en polvo
3 cucharadas de miel
¼ taza de jugo de limón
¼ taza de vinagre de manzana

Instrucciones

1- Coloca el jugo de limón y vinagre de manzana dentro de una olla pequeña, y llévalos a hervor a fuego lento. 
2- Incorpora la miel, la pimienta de cayena, y el jengibre. 
3- Vierte la mezcla en un frasco de vidrio que deberás almacenar en un lugar fresco y seco. 
 

Dosis

Las personas adultas pueden tomar de 1 a 2 cucharadas por día, dependiendo de la gravedad de los síntomas. Asegúrate de sacudir el frasco antes de usar la mezcla. 

Tip: si quieres puedes consumir esta preparación tibia.  
 
 
 
 
 
 
Artículo original:  everydayroots
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