No todos los hábitos de nuestra rutina son perfectos. A veces, y sin darnos cuenta, adoptamos algunas costumbres, como comernos las uñas, jugar con el cabello, o morder lapiceras, que muchas personas consideran negativas. Sin embargo, para sorpresa de muchos, algunos de esos hábitos pueden llegar a tener efectos positivos y beneficios para nuestro organismo…
Morderse las uñas – A pesar de ser considerado un mal hábito, los seres humanos se han mordido las uñas desde los comienzos de nuestra historia. Las personas que se muerden las uñas protegen sus manos, evitando la acumulación de bacterias y partículas de residuos debajo de las uñas.
|
Movimientos nerviosos – Cuando agitamos repetidamente una lapicera, movemos la pierna sin parar, o jugamos con las manos, significa que nuestro cerebro está intentando aumentar la concentración y ponerse en estado de alerta. Al similar sucede cuando bostezamos para que el oxígeno llegue más rápido al cerebro. |
|
Maldecir – Al escuchar un insulto, la mayoría de las personas frunce el ceño con una expresión de horror en el rostro, en especial cuando viene de la boca de un niño. Sin embargo, un grupo de investigadores logró demostrar que maldecir en situaciones estresantes puede ayudar a reducir el riesgo de padecer un infarto hasta en un 50%. Solo recuerda: hay un tiempo y lugar para todo… |
Soñar despierto – Soñar despierto, abstraerse de la realidad, y hundirse en lo más profundo de nuestros pensamientos es una estrategia que nuestra mente utiliza para solucionar problemas, dejando que el consciente se disperse y el subconsciente procese y resuelva los asuntos que nos preocupan. Esto también ocurre cuando realizamos una tarea que no requiere demasiada concentración y le permite a los pensamientos vagar por nuestra mente. |
Chismes – Una investigación llevada a cabo en la Universidad Brown descubrió que 20 minutos de chismorreo con amigos puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad, mejorando el humor de la persona hasta por 4 horas. Los chismes, cuando no son maliciosos y ofensivos, son una buena forma de crear y fortalecer vínculos entre diferentes personas. |
Ser desorganizado – Aunque muchos piensen que ser desordenado es un sinónimo de pereza, la realidad es que cierto grado de caos en nuestra vida puede ayudarnos a estimular la creatividad e imaginación. En un estudio realizado hace algunos años, un grupo de estudiantes fue dividido en habitaciones ordenadas y desordenadas. Aquellos que se desempeñaron en un ambiente desordenado obtuvieron dibujos y pinturas más creativas. |
Dormir de más – Hace algunos años, un grupo de endocrinólogos descubrió que desapartarse antes de las 6:30 am puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Lo mejor que puedes hacer es dejarte caer en la cama cuando te sientes cansado, y dejar que tu cuerpo se despierte solo. |
Redes sociales – En la actualidad parece que todo el mundo, tanto niños como adultos, vive conectado a sus teléfonos para acceder, en cualquier momento del día y lugar, a diferentes tipos de sitios web, redes sociales o aplicaciones. Aunque, como en todos los casos, los excesos son malos, el uso moderado de estas redes puede ampliar el círculo social de una persona, crear un sentido de pertenencia a una comunidad, mejorar la autoestima y la capacidad comunicativa, entre otras cosas. |
Rabietas – Expresar el enojo y la ira en pequeñas dosis puede ayudar a reducir la tensión y el estrés, lo cual es mucho más saludable que acumular ese enojo en nuestro interior. Solo asegúrate de expresar el enojo sanamente, y sin involucrar a otras personas. |
Ver videos adorables – En diversas ocasiones se ha comprobado que ver videos ayuda a mejorar la concentración y terminar tareas de forma efectiva. Cuando se trata de videos adorables, a estos beneficios se suma una mejoría en el humor y una dosis de dulzura. |
¿Lo Conoces Todo Sobre El Magnesio?
En este video encontrarás una masterclass sobre el magnesio: qué es el magnesio, beneficios del magnesio, usos del magnesio, alimentos ricos en magnesio, suplementos de magnesio, contraindicaciones del magnesio y mucho más.
Lo Que Ocurre Si Empiezas a Dormir Sin Almohada
Muchas personas no pueden dormir sin abrazar una almohada grande y acogedora. Pero, de hecho, dormir con una almohada puede no ser la mejor manera de descansar, ya que puede afectar tu cuerpo y tu estado de ánimo.
Cómo Levantarse Temprano y Despertar con Energía
Empieza hoy mismo a aplicar estos conceptos, y descubre cómo levantarse temprano y con energía. Despertarse temprano cotidianamente puede ser el paso gigantesco que necesitas dar, para lograr mucho más en tu vida.
Por Qué Es Tan Bueno Salir a Caminar
¿Por qué esta tan bueno salir a caminar?. Descubre los efectos positivos y todos los beneficios de andar. Caminar es el mejor ejercicio que pueden hacer las personas en cualquier edad de la vida.
Nunca Imaginé Que El Azafrán Tuviera Tantos Beneficios
El azafrán es una de las especias más exóticas y costosas, pero también tiene varios beneficios terapéuticos y de salud. Aquí te mencionamos los 10 principales beneficios para la salud del azafrán.
7 Fuentes De Azufre Que Son Buenas Para Ti
Incorporar suficientes alimentos ricos en azufre es vital para tu salud. ¿Por qué es tan importante y qué alimentos son ricos en azufre? Descúbrelo aquí.
20 Hechos Alucinantes Sobre La Comida Para Nutrir La Mente
Aquí hay 20 hechos alucinantes sobre los alimentos que comemos todos los días.
¡Estos Descubrimientos Recientes Contradicen La Historia!
Hemos reunido 7 hechos asombrosos que harán que te pienses dos veces lo que sabías sobre la historia de nuestro planeta:
9 Secretos De La Estatua De La Libertad Que Pocos Conocen
Cualquiera que visite la ciudad de Nueva York puede verla, pero no todos saben que Lady Liberty tiene sus propios secretos. Uno de ellos es: ¡tal vez ni siquiera sea una dama!
14 Descubrimientos De La Revista National Geographic
Te queremos presentar 14 descubrimientos interesantes de National Geographic, debo decir que me sorprendí al enterarme de que los canarios podían cambiar de color dependiendo .
14 Fotografías Nostálgicas Para Los Mayores De 45
Estas fotos despertarán instantáneamente tu nostalgia del pasado.
Los Tesoros Más Inesperados Encontrados En Naufragios
¡Descubre esta lista de hallazgos fascinantes e inesperados rescatados de naufragios!
Ellas Fueron Las Primeras Supermodelos De La Historia
Alguna vez el modelaje era una carrera profesional nueva y desconocida, A continuación te presentamos las fascinantes historias de las primeras supermodelos.
El Chocolate Rubí Es Mucho Más Que Su Bonito Color Rosado
El chocolate rubí, el "cuarto tipo de chocolate", está ganando mucha atención últimamente. Es realmente un tipo diferente de chocolate?
11 Noticias Positivas Que Necesitas Saber Hoy
Si buscas buenas noticias, siempre las encontrarás. Aquí hay algunas cosas maravillosas que suceden a nuestro alrededor en este momento.
15 Datos Escalofriantes Sobre El Mundo Que Nos Rodea
Conocer el lado espeluznante de las cosas te hace estar más informado ¿Listo para aprender 15 datos escalofriantes sobre el cuerpo humano, la salud, el espacio y la naturaleza? Porque aquí están...
10 Inventos De Los Pueblos Indígenas Que Se Utilizan Hoy
Descubramos algunos de los inventos de los pueblos indígenas más importantes que luego fueron adoptados por el mundo y todavía se utilizan en la actualidad.
17 Curiosidades Que Distorsionan La Percepción Del Tiempo
Estos 17 hechos sorprendentes sobre el "sentido del tiempo" que alterarán tu percepción cronológica.
Héroes Personales: Las Madres Más Célebres De La Historia
La historia está cargada de mamás verdaderamente heroicas, pero nos hemos tomado la molestia de elegir a 12 de las más heroicas de todas para ti. Aquí están 12 de las mejores mamás de la historia.
15 Famosos y Sus Cambios a Lo Largo Del Tiempo
Los artistas y sus glamorosas vidas, pero no siempre fueron así de famosos y lucieron tan espectaculares como los vemos ahora. Aquí está el antes y después de estos 15 famosos.
Cómo Interpretaban Los Eclipses Antiguas Civilizaciones
Aquí hay cinco de los más excitantes y fantásticos eclipses inspirados en mitos y leyendas que seguro despertarán tu imaginación.
Los Maestros Que Hicieron Del Mundo Un Lugar Mejor
Sin el profesor adecuado, la educación de los niños y adultos por igual sería casi imposible, así que aquí está una lista de 10 maestros que cambiaron el mundo y a los que hay que estar agradecidos.
20 Artículos Impresionantes Que Las Personas Coleccionan
Las imágenes a continuación muestran algunas de las colecciones más impresionantes, únicas e incluso aleatorias que la gente guarda. Incluso podrían inspirarte a comenzar tu propia colección.
El Legado De Cantinflas
Cantinflas, Fue una figura muy querida en la cultura mexicana, y sus películas siguen siendo populares entre el público.
8 Remedios Naturales Para Tus Mascotas
Estas 8 hierbas naturales también son buenas para tus mascotas.
12 Hechos Alucinantes Sobre Nuestro Maravilloso Mundo
Con datos reales como los que verás a continuación, ¿quién necesita la ficción?
La Historia Completa De La Épica Derrota De Napoleón
La historia completa de las batallas que libró Napoleón y que le llevaron a su derrota final.
12 Datos Exactos Demasiado Extraños Para Creerlos
Con hechos auténticos como estos, ¿quién necesita la ficción?
El Lavado a Presión Es Mágico - 15 Fotos Asombrosas
Estas fotos del antes y el después del lavado a presión son increíbles.
El Aguacate: El Lado Oscuro Del Superalimento
En Europa, el aguacate se considera un "superalimento”. Sin embargo, en Chile, los aguacates son sinónimo de escasez de agua, violación de los derechos humanos y una profunda huella ecológica.
¿Qué Vimos En El 2022? 7 Artículos
7 fantásticos con las mejores fotografías y los avances tecnológicos del 2022.
7 Verdades Universales Que Se Han Desmentido
Con el tiempo, los hechos que consideramos completamente verdaderos pueden cambiar. Aquí hay 7 hechos que han cambiado desde tus días escolares.
Las Siete Maravillas Del Mundo Antiguo
Las Siete Maravillas del Mundo Antiguo son un testimonio de la imaginación, el ingenio y el esfuerzo del ser humano. Más información aquí.
Nunca Lo Imaginé... Los Líquidos Más Costosos Del Mundo
No vamos a hablar de joyas o piedras preciosas. Estos líquidos cuestan una fortuna y por ello, son los más caros del mundo.
Así Es Un Día En La Vida Cotidiana De Un Astronauta
Conoce más sobre todo lo que sucede durante su misión espacial de un astronauta.
7 Personajes Míticos Que Realmente Existieron
¿Sabías que hay algunos personajes de la mitología que podrían haber existido en la vida real? Conozcamos algunos de ellos.
9 Asombrosas Predicciones Sobre El Futuro Que No Creerías
La capacidad de predecir el futuro es una superpotencia que todos soñamos tener de vez en cuando. Aquí ofrecemos 9 ocasiones más cuando el futuro se predijo con una precisión impactante.
10 Dioses y Diosas Celtas Más Feroces De La Antigüedad
Aquí repasamos los dioses y diosas antiguos más influyentes del antiguo panteón celta.
7 Posts Para Celebrar San Valentín Por Todo Lo Alto
Aquí te dejamos 7 maravillosos post para que celebres por todo lo alto, recetas, frases llenas de amor, música romántica y mucho más.
Estadísticas De La Población Mundial 2022
Grandes números, pequeñas dosis. Aquí tienes todo lo que querías saber sobre estadística, en respuestas breves y precisas.
Inodoros Que Pasaron a La historia
Hoy nos adentramos en el pasado, donde inspeccionaremos los inodoros que hicieron historia.
Conoce Las Llamadas Más Extrañas Recibidas En El 911
Los operadores de los servicios de emergencias suelen ser los que se ocupan de situaciones y emergencias inusuales.
Así Comenzaron Las Más Peculiares Supersticiones
¿Quién no ha escuchado decir que pasar por debajo de una escalera es de mala suerte, o que romper un vidrio significa siete años de mala suerte? Haz clic en el siguiente video y descubre cómo iniciaron estos mitos.
Advertencia: Picaduras De Insectos Que Deberías Controlar
Algunas picaduras de insectos pueden ser dolorosas y otras pueden llegar a ser peligrosas. Vigila las picaduras que te presentamos a continuación y toma las medidas oportunas.
¡Escalofriante! La Ciencia Es Incapaz De Explicar Esto
Estos son algunos de los fenómenos inexplicables más comunes: de fantasmas a bestias humanas a proezas inexplicables de la mente.
La Navidad No Sería Lo Mismo Sin Las Posadas
En México cada año 9 días antes de la Navidad celebramos las tradicionales posadas, que se celebran del 16 al 24 de diciembre. Están basadas en la tradición religiosa católica.
6 Mujeres Poderosas Que Hicieron Historia
Lee las inspiradoras historias de estas mujeres increíblemente fuertes.
Adorables y Divertidos Bebés Disfrutando De La Vida
Disfruta de adorables y divertidos videos de bebés disfrutando de la vida al máximo. ¡No te los puedes perder!
Estas 19 Fotos De Animales Bebés Derretirán Tu Corazón
Olvídate de todo y disfruta de estas fotos conmovedoras de animales bebés irresistiblemente lindos.
18 Fotografías Graciosas De Animales Que Te Encantarán
Estas fotografías antiguas muestran cómo los animales siempre han sido divertidos.
Conoce La Historia De Estas Frases De Uso Común
¿Conoces el origen de estas 7 frases?
¡Los Videos De Perros y Gatos Más Divertidos Que Verás!
En esta increíble recopilación, podrás disfrutar de algunas de las travesuras de perros y gatos más divertidas que jamás hayas visto.
Cousteau: El Hombre Que Revolucionó El Buceo Para Siempre
La vida y obra de Jacques-Cousteau, un hombre que revolucionó por sí solo la tecnología y la investigación del submarinismo.
6 Mujeres Poderosas Que Hicieron Historia
Lee las inspiradoras historias de estas mujeres increíblemente fuertes.
Así Es Un Día En La Vida Cotidiana De Un Astronauta
Conoce más sobre todo lo que sucede durante su misión espacial de un astronauta.
Las Leyes De Estos Países Son Demasiado Extrañas
Sigue leyendo para descubrir 8 de las prohibiciones más extrañas de todo el mundo
¡Animales Que Juegan a La Pelota Como Unos Profesionales!
¡A los animales también les gusta jugar con pelotas! ¿No nos crees? Echa un vistazo a este video.
El Ingenio De Estos Trabajadores Es Sorprendente
La creatividad de estas personas para realizar su trabajo puede ser algún día muy útil para nosostros, no te pierdas este vídeo con trucos que podían servite alguna vez.
Llegó El Momento De La Dulzura Con Este Búho Bebé
¡Comparte una tarde agradable con un búho bebé que aún no ha aprendido a volar!
20 Hechos Alucinantes Sobre La Comida Para Nutrir La Mente
Aquí hay 20 hechos alucinantes sobre los alimentos que comemos todos los días.
Espera, ¿Los Antiguos Griegos Inventaron Todo Eso?
¿Qué nos pueden decir el diseño de interiores y las tendencias de la moda sobre una cultura? Mucho más de lo que piensas.
El Legendario Malabarista Kris Kremo
Prepárate para emocionarte con la cautivadora actuación de la leyenda de los malabares Kris Kremo.
Estos Son 7 De Los Discursos Más Famosos De La Historia
Este artículo te ofrece las palabras de 7 de los discursos más famosos y apasionados de la historia.
Un Adorable Pitbull Rescatado Ama Estar Al Lado Del Bebé
No te pierdas este hermoso video que nos refleja el vínculo tan grande entre un bebé y su perro rescatado.
21 Hechos Reales Que Suenan Como Si Fueran Falsos
Estos hechos extraños suenan como si fueran totalmente inventados, sin embargo, son hechos reales.
La Historia Completa De La Épica Derrota De Napoleón
La historia completa de las batallas que libró Napoleón y que le llevaron a su derrota final.
3 De Los Descubrimientos Históricos Más Recientes
Conoce algunos de los hallazgos más fascinantes que arqueólogos e historiadores han descubierto recientemente. ¡Prepárate para sorprenderte!
El Horrible Reinado De Ricardo II De Inglaterra
La Guerra de las Rosas desgarró Inglaterra entre 1455 y 1487, pero sus semillas se plantaron mucho antes. Esta es la historia del terrible niño rey que sumió a Inglaterra en el caos dinástico.
10 Hechos Alucinantes Que Querrás Contar a Todo El Mundo
Únete a nosotros en nuestra búsqueda del conocimiento con estos hechos sorprendentes pero ciertos sobre animales, humanos y civilizaciones.
Estos Son Los Trabajos Más Peligrosos Del Mundo
Conoce más sobre los trabajos más peligrosos y extremos del mundo en el siguiente video.
Estos Cachorros Policías Son Adorables
Estos adorables cachorros de policía detendrán tu corazón.
10 Dioses y Diosas Celtas Más Feroces De La Antigüedad
Aquí repasamos los dioses y diosas antiguos más influyentes del antiguo panteón celta.
Descanse En Paz Matthew Perry: 12 De Sus Memorables Frases
La estrella de "Friends", Matthew Perry, desafortunadamente ha fallecido. Aquí hay un vistazo a algunas de sus frases más memorables.
Las Personas Más Ricas De La Historia: 10 Multimillonarios
Una mirada a 10 de las personas más ricas que vivieron en la historia. Desde el emperador Mansa Musa hasta Muammar Gaddafi, presenta las sumas demenciales que tenían estas personas.
Estos Son Los Impuestos Más Extraños De La Historia
¿Sabías que alguna vez la gente pagaba un impuesto por dejarse crecer la barba? ¿Y por tener ventanas? Conoce los impuestos más extraños de la historia.
El Funcionamiento De La Mente y La Muerte
En Israel, hicieron un experimento para monitorizar la actividad cerebral cuando hiceron referíencia a la muerte y el cerebro se "apagaba" como se explica en este video.
Este Adorable Video Ha Logrado Endulzar Mi Día
En nuestro adorable momento del día, este cachorrito quiere recuperar su juguete pero el gato no quiere dárselo.
10 Frases De Políticos Que Pasaron a La Historia
Las mejores frases y citas que 10 grandes políticos dejaron para la posteridad.
¡Este Video De Cachorros Te Alegrará La Jornada!
Disfruta de un adorable video de cachorros corriendo, te aseguramos te alegrará el día.
Estas 9 Leyendas Urbanas Son Totalmente Ciertas
Estas leyendas urbanas han demostrado ser algo más que cuentos chinos.
El Lavado a Presión Es Mágico - 15 Fotos Asombrosas
Estas fotos del antes y el después del lavado a presión son increíbles.