No todos los hábitos de nuestra rutina son perfectos. A veces, y sin darnos cuenta, adoptamos algunas costumbres, como comernos las uñas, jugar con el cabello, o morder lapiceras, que muchas personas consideran negativas. Sin embargo, para sorpresa de muchos, algunos de esos hábitos pueden llegar a tener efectos positivos y beneficios para nuestro organismo…
Morderse las uñas – A pesar de ser considerado un mal hábito, los seres humanos se han mordido las uñas desde los comienzos de nuestra historia. Las personas que se muerden las uñas protegen sus manos, evitando la acumulación de bacterias y partículas de residuos debajo de las uñas.
|
Movimientos nerviosos – Cuando agitamos repetidamente una lapicera, movemos la pierna sin parar, o jugamos con las manos, significa que nuestro cerebro está intentando aumentar la concentración y ponerse en estado de alerta. Al similar sucede cuando bostezamos para que el oxígeno llegue más rápido al cerebro. |
|
Maldecir – Al escuchar un insulto, la mayoría de las personas frunce el ceño con una expresión de horror en el rostro, en especial cuando viene de la boca de un niño. Sin embargo, un grupo de investigadores logró demostrar que maldecir en situaciones estresantes puede ayudar a reducir el riesgo de padecer un infarto hasta en un 50%. Solo recuerda: hay un tiempo y lugar para todo… |
Soñar despierto – Soñar despierto, abstraerse de la realidad, y hundirse en lo más profundo de nuestros pensamientos es una estrategia que nuestra mente utiliza para solucionar problemas, dejando que el consciente se disperse y el subconsciente procese y resuelva los asuntos que nos preocupan. Esto también ocurre cuando realizamos una tarea que no requiere demasiada concentración y le permite a los pensamientos vagar por nuestra mente. |
Chismes – Una investigación llevada a cabo en la Universidad Brown descubrió que 20 minutos de chismorreo con amigos puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad, mejorando el humor de la persona hasta por 4 horas. Los chismes, cuando no son maliciosos y ofensivos, son una buena forma de crear y fortalecer vínculos entre diferentes personas. |
Ser desorganizado – Aunque muchos piensen que ser desordenado es un sinónimo de pereza, la realidad es que cierto grado de caos en nuestra vida puede ayudarnos a estimular la creatividad e imaginación. En un estudio realizado hace algunos años, un grupo de estudiantes fue dividido en habitaciones ordenadas y desordenadas. Aquellos que se desempeñaron en un ambiente desordenado obtuvieron dibujos y pinturas más creativas. |
Dormir de más – Hace algunos años, un grupo de endocrinólogos descubrió que desapartarse antes de las 6:30 am puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Lo mejor que puedes hacer es dejarte caer en la cama cuando te sientes cansado, y dejar que tu cuerpo se despierte solo. |
Redes sociales – En la actualidad parece que todo el mundo, tanto niños como adultos, vive conectado a sus teléfonos para acceder, en cualquier momento del día y lugar, a diferentes tipos de sitios web, redes sociales o aplicaciones. Aunque, como en todos los casos, los excesos son malos, el uso moderado de estas redes puede ampliar el círculo social de una persona, crear un sentido de pertenencia a una comunidad, mejorar la autoestima y la capacidad comunicativa, entre otras cosas. |
Rabietas – Expresar el enojo y la ira en pequeñas dosis puede ayudar a reducir la tensión y el estrés, lo cual es mucho más saludable que acumular ese enojo en nuestro interior. Solo asegúrate de expresar el enojo sanamente, y sin involucrar a otras personas. |
Ver videos adorables – En diversas ocasiones se ha comprobado que ver videos ayuda a mejorar la concentración y terminar tareas de forma efectiva. Cuando se trata de videos adorables, a estos beneficios se suma una mejoría en el humor y una dosis de dulzura. |
Saltar No Solo Es Divertido Sino Que Es Bueno Para Tu Salud
¡Los saltos en la edad adulta son extremadamente beneficiosos para tu salud! Estos son los beneficios y la forma correcta de realizar saltos de tijera.
Beneficios De Dormir Con Una Almohada Entre Las Piernas
¿Sabías que colocar una almohada entre las piernas puede ayudarte a dormir mejor y beneficiar tu salud en general? Obtén más información en este artículo.
Por Esta Razón No Tienes Hambre En El Desayuno
El hecho de que se fomente el desayuno no significa que todos tengan hambre por la mañana. Aquí hay 4 posibles razones por las que puede despertarse sin apetito.
¿Amantes Del Yoga? No Te Pierdas Estos 7 Posts
Te invitamos a conocer en esta recopilación de artículos todas las aplicaciones, beneficios y estilos de yoga que estamos seguros que cambiarán tu vida si lo practicas de forma continuada.
¿Por Qué La Canela Es Tan Buena Para Ti?
No lo dudes, pon un toque de canela en tu dieta y aprovecha sus numerosos beneficios:
7 Ideas Para Tomar Un Snack Saludable a Todas Horas
¡Estas sorprendentes combinaciones de alimentos no solo son deliciosas, sino que en realidad son más saludables cuando se combinan juntas en una comida.
Las 15 Máscaras Históricas Más Famosas Del Mundo
Conozcamos algunas de las máscaras más famosas de la historia y las civilizaciones que las crearon.
Conoce El Proceso De Este Alimento De Tu Desayuno
¿Sabes cómo es el proceso de fabricación de la mantequilla hasta que llega a tu mesa? En este vídeo te lo contamos todo.
10 Preguntas Para Las Que Siempre Quisiste Una Respuesta
Profundicemos en diez preguntas que siempre quisiste hacer y descubramos la ciencia intrigante detrás de los fenómenos cotidianos.
7 Inventos De La Dinastía Han Que Cambiaron El Mundo
La antigua China ha regalado al mundo bastantes inventos notables. Aquí, observaremos algunos inventos importantes de la dinastía Han que tuvieron un gran impacto en el mundo.
5 Naufragios Famosos y Sus Increíbles Historias
Algunas historias irreales sobre lo que se esconde bajo los mares.
¿Sabias Que La Luna Salvó La Vida De Colón?
Datos sobre Cristóbal Colón que seguro no conocías.
Profecías De Nostradamus Después De La Muerte De Isabel II
Nostradamus ha sorprendido con sus profecías, se cree que después de la muerte de la reina Isabel II se cumplirán otras o ya se están cumpliendo.
10 Alucinantes Hechos Históricos Que Tal Vez Desconocías
La parte divertida de la historia antigua es que es una ciencia en constante evolución. Este artículo es una colección de 10 hechos tan sorprendentes, algunos serios, otros misteriosos y algunos simplemente extraños.
Las Siete Maravillas Del Mundo Antiguo
Las Siete Maravillas del Mundo Antiguo son un testimonio de la imaginación, el ingenio y el esfuerzo del ser humano. Más información aquí.
Las Profundidades Del Mar y Sus Curiosidades
En las profundidades de nuestros mares y lagos, existen animales sorprendentes, algunos han sido capturados solo en los últimos años, otros son un enigma...
Admira Estas Rutas Panorámicas De EE.UU.
Baje la ventanilla del coche y disfruta de algunos de los paisajes más impresionantes del Oeste.
El Lavado a Presión Es Mágico - 15 Fotos Asombrosas
Estas fotos del antes y el después del lavado a presión son increíbles.
15 De Los Edificios Abandonados Más Cautivadores Del Mundo
¿Qué pasa con los edificios abandonados que los hace tan cautivadores? Tal vez sea porque son claros recordatorios de lo que alguna vez fueron...
10 Hechos Históricos Que Creímos Pero No Son Ciertos
Enumeramos 10 creencias comunes sobre personajes y lugares históricos famosos que fueron tremendamente mal interpretados.
Así Es Un Día En La Vida Cotidiana De Un Astronauta
Conoce más sobre todo lo que sucede durante su misión espacial de un astronauta.
La Sorprendente Relación Entre El Sáncrito y El Inglés
El sánscrito es más conocido por ser el idioma en el que se escriben los antiguos textos litúrgicos hindúes, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que esta lengua arcaica y el inglés tienen un ancestro común.
Héroes Personales: Las Madres Más Célebres De La Historia
La historia está cargada de mamás verdaderamente heroicas, pero nos hemos tomado la molestia de elegir a 12 de las más heroicas de todas para ti. Aquí están 12 de las mejores mamás de la historia.
Una De Las Historias De Barco Fantasma Más Espeluznantes
La tradición marítima abunda en historias de barcos fantasmas, pero ninguna es más inquietante que el misterio del Octavius.
Tips Para Que Prepares Un Pollo Más Saludable y Delicioso
Te traemos 7 interesantes artículos sobre el pollo, manipulación, almacenamiento y derivados poco saludables, junto a deliciosas recetas para que prepares en casa.
Hechos Históricos Que Suenan Improbables Pero Son Ciertos
Los 6 hechos históricos que estamos a punto de compartir contigo suenan muy poco probables e incluso extraños, pero son ciertos.
Estas Fotos Abren Ventanas a Otros Tiempos Fascinantes
Estas 18 fotos abren un mundo de antaño para explorar y disfrutar.
Estas Han Sido Las Bodas Reales Más Bellas De La Historia
Las bodas reales siempre han sido eventos que atrajeron un gran interés público y, a veces, incluso cambiaron el curso de la historia. Aquí hay 20 fotografías históricas de las bodas reales más bellas.
20 Asombrosos Objetos Que Cambiaron Con El Paso Del Tiempo
Aquí hay 20 fotos de cosas asombrosas que cambiaron para siempre con el paso del tiempo.
Día De Muertos: La Tradicional Celebración De Las Ofrendas
Te invitamos a conocer los datos históricos sobre el tradicional Día de Muertos en México.
15 Datos Escalofriantes Sobre El Mundo Que Nos Rodea
Conocer el lado espeluznante de las cosas te hace estar más informado ¿Listo para aprender 15 datos escalofriantes sobre el cuerpo humano, la salud, el espacio y la naturaleza? Porque aquí están...
Este Hombre Dominó Uno De Los Mayores Imperios
Genghis Khan infundió miedo en los corazones de sus súbditos durante su reinado, pero hay mucho más para él de lo que parece. Aquí hay 25 hechos intrigantes sobre su vida.
Nunca Te Imaginarás Lo Que Este Hombre Construyó a Mano
Observa como este hombre, sin ayuda, cava y crea un refugio subterráneo: ¡hermoso y con una piscina para sumergirse!
Humancé: El Híbrido De Humano y Chimpancé Que No Conocías
¿Has oído alguna vez el concepto de "humancé", un híbrido mitad humano y mitad chimpancé?
7 Ideas Erróneas Sobre La Navidad
Sigue leyendo para conocer varios mitos sobre las historias y tradiciones navideñas.
10 Frases De Políticos Que Pasaron a La Historia
Las mejores frases y citas que 10 grandes políticos dejaron para la posteridad.
Cómo Aprender Cualquier Cosa En Cuatro Semanas
Te presentamos el sistema para aprender cualquier cosa (sí, cualquiera) en cuatro semanas. Alemán, guitarra... ¿qué quieres aprender?
9 Asombrosas Predicciones Sobre El Futuro Que No Creerías
La capacidad de predecir el futuro es una superpotencia que todos soñamos tener de vez en cuando. Aquí ofrecemos 9 ocasiones más cuando el futuro se predijo con una precisión impactante.
¿Ha Llegado La Imitación China Demasiado Lejos?
China es conocida por los productos de imitación que produce, pero esto no tiene precedentes. Desde una falsa esfinge hasta un museo falso, eche un vistazo a estos 14 monumentos imitadores.
Actores Vs. Las Personas De La Vida Real Que Interpretaron
Echa un vistazo tú mismo y haz tu propia opinión sobre cuán fieles fueron los actores a las personas que interpretaron en las películas.
11 Datos Muy Extraños Que Nunca Te Hubieras Imaginado
¡Hay una lista interminable de hechos extraños sobre este mundo, pero no tengo dudas de que los 11 que estás a punto de aprender realmente se destacan! Descube estos hechos y más a continuación.
Bigamia, Herejía y Mentiras: Estafadores Históricos
¿Eres aficionado a los crímenes reales? Hoy conoceremos las historias de 7 de los estafadores más conocidos de la historia.
¿Sabes La Historia De Tu Apellido? Aquí Puedes Encontrarla
Tus apellidos pueden decir a qué se dedicaban tus ancestros o de dónde venían. Lo explica muy bien este entretenido vídeo que te encantará.
8 Frutas Deliciosamente Cremosas Que Saben a Postres
He aquí una lista de algunas de las frutas más exóticas e increíblemente deliciosas que saben naturalmente como deliciosos postres.
Estas Colecciones Son Tan Extrañas Como Sorprendentes
¡Estas personas llevan su afición del coleccionismo a un nivel completamente nuevo! ¿Alguna vez has visto algo parecido a estas locas colecciones?
10 Hechos Alucinantes Que Querrás Contar a Todo El Mundo
Únete a nosotros en nuestra búsqueda del conocimiento con estos hechos sorprendentes pero ciertos sobre animales, humanos y civilizaciones.
7 Posts Para Celebrar San Valentín Por Todo Lo Alto
Aquí te dejamos 7 maravillosos post para que celebres por todo lo alto, recetas, frases llenas de amor, música romántica y mucho más.
Adorables y Divertidos Bebés Disfrutando De La Vida
Disfruta de adorables y divertidos videos de bebés disfrutando de la vida al máximo. ¡No te los puedes perder!
Mantén El Entusiasmo Con Estos Datos Inesperados
Unos cuantos datos interesantes hacen que hasta el tema más mundano resulte fascinante. Echa un vistazo a estos 15 datos sobre temas muy diversos.
Las Siete Maravillas Del Mundo Antiguo
Las Siete Maravillas del Mundo Antiguo son un testimonio de la imaginación, el ingenio y el esfuerzo del ser humano. Más información aquí.
¡Una Divertida y Tierna Aventura De Un Hámster Heróico!
Esta es una de las ideas más adorables para un video de mascotas que he visto.
El Funcionamiento De La Mente y La Muerte
En Israel, hicieron un experimento para monitorizar la actividad cerebral cuando hiceron referíencia a la muerte y el cerebro se "apagaba" como se explica en este video.
Admira Estas Rutas Panorámicas De EE.UU.
Baje la ventanilla del coche y disfruta de algunos de los paisajes más impresionantes del Oeste.
Cosas Extrañas Encontradas En Las Selvas
Este gran video te cuenta algunos de estos casos de cosas extrañas encontradas en las profundidades de las selvas.
Aquí Tienes 10 Teorías Alucinantes Sobre La Realidad
Hay muchas teorías locas sobre la naturaleza de la realidad, pero algunas de ellas definitivamente superan a las otras. Aquí hay 10 teorías alucinantes sobre la realidad.
18 Cautivadoras y Asombrosas Fotografías Históricas
Aprecia 18 fotos históricas raramente vistas.
El Lado Divertido De Los Perros Que Todos Amamamos
Estas fotos tienen que ver con las poses divertidas y las escenas tontas en las que a veces encontramos a nuestros perros.
La Mirada Amorosa De Estas Mascotas Es Irresistible
¡La forma en que estas mascotas miran a sus dueños seguramente derretirá el corazón de todos!
9 Asombrosas Predicciones Sobre El Futuro Que No Creerías
La capacidad de predecir el futuro es una superpotencia que todos soñamos tener de vez en cuando. Aquí ofrecemos 9 ocasiones más cuando el futuro se predijo con una precisión impactante.
El Lavado a Presión Es Mágico - 15 Fotos Asombrosas
Estas fotos del antes y el después del lavado a presión son increíbles.
¿Sabias Que La Luna Salvó La Vida De Colón?
Datos sobre Cristóbal Colón que seguro no conocías.
Actrices Que Se Conservan Hermosas a Su Edad
Estas actrices de Hollywood han envejecido con gracia.
14 Animales Que Lucen Prendas De Invierno Con Estilo
Hemos recopilado algunas de las imágenes más adorables de animales con suéteres que derretirán tu corazón en un segundo.
¡Estos Datos Curiosos Pueden Parecer Increíbles!
Algunos hechos nos hacen pensar, otros nos producen escalofríos. Aquí compartimos el tercer tipo de hechos increíbles: ¡los que seguramente te harán reír!
¿Conoces La Historia De Estos Héroes Animales?
A continuación presentamos un vistazo a las historias de algunos héroes de guerra animales verdaderamente valientes que dejaron su huella indeleble en las dos guerras mundiales.
14 Fotografías De Lagartijas Mostrando Su Lado Más Tierno
Disfruta esta colección de adorables y divertidas lagartijas.
Una De Las Historias De Barco Fantasma Más Espeluznantes
La tradición marítima abunda en historias de barcos fantasmas, pero ninguna es más inquietante que el misterio del Octavius.
¡Este Video Hará Que Te Enamores De Los Osos Panda!
Si de alguna manera todavía no estás enamorado de los pandas, eso cambiará después de que eches un vistazo a esta adorable recopilación de videos de pandas
Héroes Personales: Las Madres Más Célebres De La Historia
La historia está cargada de mamás verdaderamente heroicas, pero nos hemos tomado la molestia de elegir a 12 de las más heroicas de todas para ti. Aquí están 12 de las mejores mamás de la historia.
7 Teorías De La Conspiración Que Resultaron Ciertas
Conoce en este video a detalle 7 teorías de la conspiración que han sido ciertas.
El Ascenso y La Caída De Los Tudor: Una Historia Real
Mirando eventos clave en la historia de la familia Tudor Royal, de dónde vinieron, cómo llegaron al poder y qué causó su declive.
Este Adorable Video Ha Logrado Endulzar Mi Día
En nuestro adorable momento del día, este cachorrito quiere recuperar su juguete pero el gato no quiere dárselo.
Conoce Las Llamadas Más Extrañas Recibidas En El 911
Los operadores de los servicios de emergencias suelen ser los que se ocupan de situaciones y emergencias inusuales.
¡Estos Adorables Ratoncitos Derretirán Tu Corazón!
¡Simplemente te enamorarás de estos pequeños y lindos ratoncitos!
Nada Más Lindo Que Los Perros Salchichas y Los Patos Juntos
Estos perros salchichas han encontrado pequeños amigos emplumados y ahora se lo pasan genial juntos. Echemos un vistazo.
Espera, ¿Los Antiguos Griegos Inventaron Todo Eso?
¿Qué nos pueden decir el diseño de interiores y las tendencias de la moda sobre una cultura? Mucho más de lo que piensas.
Lindas Tarjetas De Felicitación Navideña Para Compartir
Hoy queremos compartir contigo 10 tarjetas de felicitación de Navidad para enviar tus buenos deseos a tus seres amados. ¡Feliz Navidad!
24 Fotografías Nostálgicas De Celebridades De Los Años 90
Aquí te mostramos algunas fotografías nostálgicas de las celebridades icónicas de los años 90.
12 Adorables Ranitas Que Conquistarán Tu Corazón
Estos adorables animalitos usan hojas y flores como paraguas en miniatura. ¡Qué lindo!
Estos Objetos Comunes Esconden Sorprendentes Secretos
¿Quién iba a imaginar que las maquinaciones internas de las cosas sencillas y cotidianas serían tan fascinantes?
Estas Fotos Abren Ventanas a Otros Tiempos Fascinantes
Estas 18 fotos abren un mundo de antaño para explorar y disfrutar.