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El Vínculo Entre El Desorden y La Depresión

 Si estás en casa ahora mismo, tómate un minuto para observar tus alrededores. ¿Ves un hogar ordenado o un caos total y desorganización? Si normalmente es lo último, entonces puede haber algo más serio que pasar una tarde perezosa.
 
Signo Sutil Depresión

 

La investigación analizada en el libro "La vida en el hogar en el siglo XXI: 32 familias abre sus puertas" muestra que las personas que viven en hogares desordenados experimentan niveles más altos de hormonas del estrés, que pueden terminar en depresión.

Este fenómeno se describió en la columna "Disfunción interrumpida" de la psiquiatra Dra. Audrey Sherman en PsychCentral. Allí, ella reveló que encuentra que el caos y la desorganización son "los mayores problemas que reportan los individuos deprimidos", y que "el bagaje emocional tiene una forma de acumularse y luego expresarse en un despliegue externo de confusión".

Es cierto que estar cerca de áreas desordenadas no hace nada para nutrir una buena salud mental, pero a menudo los problemas están tan interconectados que es difícil resolver lo que ocurrió primero: el desorden o la depresión.

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La foto de arriba fue subida por Brittany Ernsperger, para acompañar una historia que describe su experiencia de cambio hasta que consiguió que este fregadero estuviera lleno de platos limpios. Aparentemente, ella no tuvo una gran fiesta puntual, si no que el desorden había venido simplemente como resultado de dos semanas de dejar que las cosas se acumularan.
La madre de cuatro hijos explicó que, después de varios intentos y lágrimas en los días anteriores, finalmente emergió de la niebla de depresión que le impedía hacerlo en su debido momento.
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Ahora que estás al tanto de la relación entre el desorden y la depresión, veamos cómo resolver el problema. Estos son algunos de nuestros consejos favoritos inspirados en el Feng Shui para marcar en tu su lista mientras limpias:

1. Dona o tira cualquier cosa que no hayas usado en los últimos 6 meses.

2. Solo guarda objetos que provoquen recuerdos o sentimientos positivos.

3. Solo guarda las cosas que necesitas actualmente en tu espacio inmediato, y almacena aparte todo lo demás.

4. Asegúrate de que tu hogar sea un lugar agradable para los huéspedes.

 

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