La investigación muestra que comer algas puede hacer que sea mucho más fácil reducir la cintura. Según un estudio de 2010, se descubrió que las algas marinas pueden reducir la tasa de absorción de grasa hasta en un 75%. Esto se debe a que las algas marinas inhiben el efecto de la enzima digestiva que disgrega las grasas para que sean absorbidas, la lipasa.
4. Combaten la hinchazón
6. Fortalecen tu sistema inmune.
Las algas Chlorella también son muy buenas para mantener el sistema inmune alerta. Esto se debe a que contiene montones de magnesio, que según Suárez "protege contra casi todas las enfermedades modernas, y puede ser terapéutico para afecciones inflamatorias difíciles de tratar, como la fibromialgia, el síndrome del intestino irritable y la artritis".
7. Ayudan en la regulación de la presión arterial.
La presión arterial alta no controlada aumenta enormemente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco, pero afortunadamente puedes ayudar a mantener tu presión arterial bajo control mediante la adición de algas chlorela en su dieta. Según Suárez, "un estudio en pacientes hipertensos encontró que 1,5 gramos de chlorella pura por día dieron como resultado una disminución de la presión arterial durante un período de seis meses, así como una disminución de los síntomas relacionados con la hipertensión".
8. Ayudan a regular la tiroides
La mayoría de los tipos de algas marinas, pero las algas marinas wakame en particular, proporcionan a nuestros cuerpos una gran cantidad de yodo, que es esencial para que tu tiroides funcione correctamente. Según Bogden, "nuestros cuerpos no producen yodo, por lo que es importante que lo consumamos a través de los alimentos". Comienza a comer algas regularmente y nunca más tendrás que preocuparte por tu consumo de yodo.
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