¿Tuviste una noche difícil? Entonces, es posible que desees tomar una siesta. Los estudios demuestran que la siesta te hará sentir mejor casi de inmediato. De hecho, una siesta diaria de unos 20 de duración antes de las 4 pm aumentará tu rendimiento mental, reducirá tus posibilidades de aumentar de peso y te hará sentir con ganas de un poco de amor después de la cena. ¿La mejor parte? Una breve siesta por la tarde no interrumpirá el sueño nocturno. Aquí tienes 16 razones para tomar una siesta diaria.
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Si Quieres Dormir Tranquilo Por Las Noches No Hagas Esto
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Esto Pasa Cuando Pones Ajo Debajo De Tu Almohada
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¿Pasaste Una Mala Noche? 11 Tips Para Dormir Mejor
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Beneficios De Dormir Con Una Almohada Entre Las Piernas
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8 Vitaminas Que Debes Tomar Si Tienes Más De 40
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Deshazte Del Herpes Labial Con Estos 9 Remedios
Te presentamos 9 métodos naturales para ayudarte a deshacerse del herpes de manera rápida y eficiente.
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Además de tener que preocuparte por un dolor de cabeza, las migrañas también se han relacionado con otros problemas de salud. Pero conocer los riesgos asociados con las migrañas puede ayudarte a tomar precauciones.
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¿Rigidez En El Cuello? Estos Ejercicios Te Ayudarán
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Alivia El Dolor De Manos y Muñecas Con Estos Ejercicios
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Presta atención a estos consejos sobre la pérdida de peso que nadie te había contado. Entrena tu cerebro y perderás peso sin recuperarlo.
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¿Hay Algo Mejor Para Los Dientes Que El Cepillo?
Mantén tus dientes sanos y fuertes con algo más que un lavado y cepillado. Una vez que tomes más vitamina D, ¡nunca dejarás de sonreír!
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Tratamos de seguir todos los consejos y las recomendaciones que nos han dicho para conservar la figura y por desgracia no lo logramos. Bien, podríamos no estar en lo correcto al estar consumiendo alguno de estos 10 alimentos supuestamente “saludables
9 Comidas Que Los Dentistas Nunca Comen
Algunos de los alimentos más corrientes pueden ser absolutamente horribles para las encías y los dientes. Te presentamos una lista de los 9 más peligrosos.
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¿No puedes explicar por qué te sientes deprimido? ¡Los siguientes 10 hábitos dañinos pueden darte una pista!
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La celulitis es una pesadilla para muchas mujeres, sin embargo, existen numerosos ejercicios que ayudan significativamente a disminuir su apariencia. A continuación te presentamos 9 de ellos.
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