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5 Errores Que Cometemos Al Ducharnos

El Redactor: Alex N.

Pocos pensarían que puedes hacer algo tan simple como ducharte incorrectamente, pero de hecho hay reglas para mantener la piel saludable.

 

A medida que envejecemos, las glándulas sebáceas caducan, por lo que eres mucho más propenso a la piel seca. Lo que hay que hacer es ajustar los hábitos de baño en consecuencia. Por ello, puede que estos sencillos consejos puedan ayudarte a cuidar la piel:

1. Permanecer mucho tiempo en la ducha
errores ducha
Entre el vapor, la corriente de agua y el calor agradable, es tentador pasar 15, 20, incluso 30 minutos en la ducha, pero muchos expertos dicen que algo más de 10 minutos es demasiado, bastando de 5 a 10 minutos para tomar una ducha. Las duchas largas le quitan humedad a la piel, lo que puede provocar erupciones y picazón.
 
2. Uso excesivo o demasiado frecuente de geles espumosos
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Cuanta más espuma haya, más sustancias superficialmente activas hay en un gel de ducha. Esto significa que estás agotando tu capa de aceite natural, lo que lleva a la sequedad y la aspereza de la piel. Además, si los agentes antibacterianos no se prescriben específicamente para ti, no es necesario que los uses a diario.
3. Usar esponjas húmedas o demasiado desgastadas
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Las esponjas húmedas y esponjas vegetales son perfectas para el crecimiento de bacterias y mohos, por lo que es mejor cambiarlas una vez cada 4 semanas. Trata de usar una manopla o una toalla en su lugar. También es importante secar la esponja después del uso.
4. Secarse con demasiado entusiasmo
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Pasa la toalla con delicadeza por tu cuerpo y evita frotarte con ella para secarte más rápido. Un secado demasiado enérgico puede provocar la rotura del cabello e irritar la piel, así que sé delicado después de salir de la ducha. Darte suaves palmadas con la toalla es lo adecuado y es válido para la cara, el cuerpo y el cabello. Intenta perder el hábito de envolver el cabello en la toalla. Deja que cuelgue, y sécalo todo lo que puedas.
5. Usar agua excesivamente caliente
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El agua caliente hace que la piel se seque y se vuelva escamosa. Elimina demasiada grasa de la piel, dejándola indefensa. También aumenta el flujo sanguíneo, que a menudo conduce a eritema, inflamaciones y erupciones. Agua a 35-40 ° C es perfecto para una piel sana.
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