Cosas como la alergias, eczema, retención de agua y dormir boca abajo pueden agravar la condición. Además, el tabaquismo, el alcohol y las drogas también pueden desempeñar un papel importante.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir la apariencia de bolsas bajo nuestros ojos.
8 de ellos se pueden encontrar a continuación:
1. No tomes mucha sal
La sal está comúnmente relacionada con la presión arterial alta, pero ¿sabías que también puede causar retención de líquidos y causar hinchazón alrededor de los ojos? Por lo tanto, si consumes sal, usa sal marina del Himalaya y con moderación. Evita los alimentos altamente salados, como pizza y algunas sopas, y opta por verduras frescas.
2. Duerme de espalda
Dormir de la espalda evita causar acumulación de líquido alrededor de los ojos. Considera la posibilidad de añadir una almohada extra debajo de tu cabeza, así, pero asegúrate de que esta almohada extra no afecta a tu sueño - si no duermes lo suficiente, los círculos oscuros debajo de los ojos sólo empeorarán.
No eliminar el maquillaje durante la noche irritará tus ojos, haciendo que se hinchen. Por lo tanto, debe asegurarte de eliminar el maquillaje de los ojos antes de ir a dormir con el fin de eliminar cualquier irritación añadida alrededor de los ojos.
4. Limita o elimina el alcohol
El alcohol deshidrata tu cuerpo y tu piel. Esta deshidratación causará a menudo que el área delicada alrededor de tus ojos para parecer hundida y oscura. Por lo tanto, si quieres evitar bolsas bajo tus ojos debes tomar alcohol con moderación y no beber más de un vaso por día. Es mejor si bebe mucha agua.
5. Deja de fumar
Fumar seca y debilita la piel. En particular, provoca envejecimiento prematuro alrededor de los ojos. Los muchos productos químicos que se encuentran en los cigarrillos son tóxicos y causan irritación alrededor de los ojos, lo que podría dar lugar a círculos oscuros y un aspecto arrugado y caído.
Si tienes los ojos hinchados y hinchados, prueba a ponerte una compresa fría. Esto no sólo ayudará a reducir los ojos hinchados, también puede ser muy relajante. Puedes hacer esto usando rodajas refrigeradas, rodajas de pepino, o bolsas de té humedecidas con un poco de aceite esencial de lavanda agregado.
7. Evita el sol
Sobre exponerse al sol puede hacer que la piel de alrededor de tus ojos se hunda y se arruge. Un poco de protector solar, un buen par de gafas de protección UV, y un sombrero pueden hacer maravillas para proteger tu cara de los rayos nocivos, en última instancia, la prevención de la piel alrededor de los ojos de oscurecimiento.
8. Obtén más colágeno en tu dieta
El colágeno es la proteína más abundante de nuestros cuerpos - se encuentra en los huesos, los músculos, los tendones y la piel. Ayuda a nuestra piel y le da fuerza, elasticidad y ayuda a reemplazar cualquier célula muerta de la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo comienza a disminuir, causando las bolsas debajo de los ojos. Por lo tanto, el aumento de los niveles de colágeno puede ayudar a que tu piel se vea más firme, aumentar la suavidad y ayudar a renovar las células de la piel. Para aumentar tu consumo de colágeno, puedes intentar agregar caldo de pollo a tu dieta o tomar suplementos de colágeno.
Fuente: thescienceofeating
12 Mitos De La Vista Que Debemos Desterrar
Es posible mantener una buena visión durante toda tu vida si te aseguras de cuidar sus ojos adecuadamente. Te mostramos 12 mitos de la vista que debes desterrar.
¿Problemas De Sueño? Esta Podría Ser La Razón
El ajetreo y el bullicio de la vida diaria no es particularmente propicio para los hábitos de sueño saludables. Hoy te presentamos un nuevo método para luchar contra el insomnio.
Combate La Tensión Ocular Frente a Tu Computadora
Pasar todo el día frente a una computadora tiene consecuencias negativas para nuestros ojos causando fatiga ocular. Esta práctica guía te ayudará a reducir la tensión ocular frente a la computadora.
Cómo Tranquilizar El Sistema Nervioso
Nada daña más el cuerpo que un sistema nervioso alterado. Este doctor nos revela sus tips para tranquiliza un sistema nervioso alterado.
¿Por Qué Debes Lavarte Los Dientes Antes De Tomar Café?
Los dentistas dicen que es mejor cepillarse los dientes antes de tomar el primer café de la mañana si deseas proteger tu sonrisa.
Si Te Gusta La Cerveza No Te Pierdas Esta Recopilación
La cerveza podría tener sorprendentes beneficios para la salud, siempre y cuando se beba con moderación. Hoy te contamos además de sus beneficios, sus usos alternativos y sabrosas recetas que puedes preparar con cerveza.
No Conserves Estos 9 Alimentos En Tu Despensa
¿Eres el tipo de persona que almacena la mayor parte de su comida en la despensa? Si es así, debes leer esto. Hay una serie de alimentos que nunca deben guardarse allí
Alimentos Que Es Mejor NO Consumir Por Las Mañanas
El experto en nutrición Edgar nos presenta los 10 alimentos que debemos evitar a la hora del desayuno, sobre todo si queremos conservar la vitalidad durante el día y deseamos mantener nuestro peso.
Por Estas Razones Deberías Tener a Mano Agua Oxigenada
¿Sabías que el agua oxigenada sirve para tratar las infecciones por ácaros, combatir el moho y preparar vegetales? Haz clic en este artículo y descubre 17 útiles usos alternativos del agua oxigenada.
¿Por Qué La Dieta Asiática Es Tan Buena Para Ti?
Si decides incorporar estos hábitos a tu dieta, es muy probable que veas una mejora en tu salud general. Aquí hay 10 prácticas dietéticas asiáticas que son excelentes formas de garantizar el bienestar.
12 Usos Inesperados De Vicks Vaporub Que No Conocías
Todos conocemos el Vick VapoRub como nuestro buen amigo y aliado en la lucha contra los resfriados, pero seguro que no conoces estos inesperados usos.
18 Manchas De Comida Comunes y Cómo Deshacerse De Ellas
La siguiente guía simple te enseñará cómo eliminar eficazmente 18 manchas comunes de alimentos y bebidas para que puedas mantener tu ropa limpia y reluciente durante mucho tiempo.
Pon Una Aspirina En Tu Lavadora y Observa Lo Que Sucede
Te sorprenderá saber como la aspirina se mete profundamente en la tela de la ropa manchada y elimina efectivamente la suciedad.
Las Personas Mayores Solas Deben Tener Esto Siempre
¿Quieres hacerle la vida más fácil a tu ser querido mayor que vive solo? Consulta esta lista.
La Basura De Algunos Puede Ser De Ayuda Para Otros
Hemos recopilado 7 artículos con la información sobre la basura y el reciclaje, esperando crear conciencia en nuestros lectores.
¡10 Remedios Caseros Contra Las Plagas Que Funcionan!
En este artículo, enumeramos 10 remedios naturales que te ayudarán a deshacerse de diversas plagas, así como varios consejos prácticos para controlar y prevenir las infestaciones de plagas.
Cómo Funcionan Los Brackets (y Por Qué Tardan Tanto)
Lo que hacen los brackets es aplicar presión a los dientes para hacerlos moverse a la posición correcta dentro de la boca. Pero, ¿cómo funciona realmente todo ese metal en tu boca?
Qué Es El HIIT y Qué Beneficios Puede Ofrecerte
Con tantas personas confinadas en el hogar y con tantas horas por delante, muchas personas se han atrevido con nuevas disciplinas deportivas como el HIIT. Te contamos sus beneficios y como debes hacerlo correctamente.
¿Por Qué Se Enrollan Las Hojas De Tus Planta De Interior?
Si las hojas de tu planta de interior empiezan a enrollarse, puede deberse a varios problemas. Pero no te preocupes, la mayoría de ellos son fáciles de solucionar.
¿Por Qué Deberías Dormir Una Siesta Todos Los Días?
No existe nada más placentero que echar una buena siesta después de comer. Además, es muy sano. Te damos a conocer 6 razones para descansar en la tarde.
9 Consejos Para Cuidar El Jardín Durante El Invierno
Que se acerque el invierno no significa que tengas que descuidar tu jardín. Aquí tienes 9 cosas que deberías hacer en un jardín de otoño e invierno.
¿Por Qué Deberías Cocinar En Una Olla De Cobre?
¿De verdad tienen tantos beneficios el cocinar en una olla de cobre? Descubre toda la información en este video.
Si Quieres Cumplir Tus Metas Evita Estos 7 Errores
Tan pronto como descubramos lo que queremos hacer en la vida o lo que queremos lograr, nos sentimos entusiasmados por comenzar a establecer objetivos. Así que es importante que reconozcas los 7 errores que deben evitarse al establecer objetivo
Las Tendencias De Moda Para Este Otoño-Invierno 2023
Fabiana Marquesini nos habla sobre las mejores tendencias de otoño-invierno y colores para todas las edades para este 2023.
Guía Para Saber Por Cuanto Tiempo Puedo Congelar Alimentos
Pocas personas saben cuánto tiempo se pueden almacenar los alimentos en el congelador. Te presentamos una práctica infografía para que no desperdicies ningún alimento congelado.
Lo Que Sucede Cuando Usas Vinagre Con Tus Plantas
Haz clic en este video para conocer nuevos usos del humilde vinagre blanco.
Cómo Elegir El Vestido Ideal Según Tu Tipo De Figura
Sigue los consejos de los profesionales de la alta costura y realza tu figura. Elige el vestido perfecto con esta práctica infografía.
10 Cosas Que No Debes Hacer Antes De Dormir
Conseguir dormir plácidamente es importante para tu estado de ánimo, tus niveles de energía y tu salud en general. ¿Haces alguna de estas cosas antes de ir a la cama?
Cómo Mantener a Las Serpientes Alejadas De Tu Casa
Si no tienes cuidado, podrías estar creando el hábitat perfecto para las serpientes e invitándolas a entrar en tu casa. Evita que esto ocurra de una vez por todas.
Los Sorprendentes Usos De Las Toallitas Para Secadora
A partir de hoy, ya no necesitas tirar a la basura las toallitas de secadora usadas, porque los siguientes 10 consejos pueden convertir cualquiera de ellas en un producto completamente diferente que te ayudará en toda tu casa.
Usos Alternativos De La Vaselina Que No Te Imaginabas
La vaselina es un producto ideal para el cuidado de la piel, y también puedes estar familiarizado con algunos de sus otros usos prácticos. Dale un vistazo a esta lista de excelentes usos alternativos.
Estas Características Indican Que Eres Muy Inteligente
Descubre si tú o alguien cercano a ti muestra alguna de estas señales de inteligencia superior.
Árboles De Navidad y Mascotas: Consejos De Seguridad
Un árbol de Navidad puede representar una amenaza para perros y gatos, pero hay algunas precauciones de seguridad sencillas que los dueños de mascotas podemos tomar.
10 Cosas Que No Debes Buscar En Google
Debemos prevenirte: hay algunas cosas que no deberíamos "googlear" jamás. En el siguiente vídeo te lo explican.
¿Eres Una De Las Pocas Personas Con Estas Características?
Aquí están 10 características inusuales del cuerpo humano que rara vez se notan y que solo tienen unos pocos entre la humanidad ¿Tiene alguna de estas características únicas?
No Metas Nunca Estos Alimentos En El Microondas
Hay ciertos alimentos que es mejor no calentar o cocinar en este electrodoméstico, descubre cuáles son.
Cómo Iniciar De Manera Sencilla Tu Huerto En Casa
En esta ocasión te queremos invitar a iniciar tu huerto en casa de forma bastante sencilla, aprende junto a Alan López creador de la iniciativa Soy tu huerto, cómo crear tu huerto casero de forma práctica.
Cómo Preparar Tu Césped Para Este Próximo Invierno
Para asegurarte de que tu césped vuelva a crecer exuberante y verde en la primavera, debes hacer algunos preparativos simples a finales del otoño.
¡El Aceite Para Bebé Puede Hacer Más De Lo Que Pensabas!
El aceite para bebés generalmente se usa para mantener la piel de los bebés suave, pero en el siguiente artículo obtendrás ideas para seis formas más efectivas y sorprendentes de usarlo.
9 Trucos Culinarios Que Te Convertirán En Un Profesional
La vida siempre es más fácil con algunos consejos, sobre todo consejos culinarios. Prueba estos 9 trucos y tu vida será más sencilla.
6 Señales Que Alguien Está Intentando Manipularte
Todos somos susceptibles de manipulación a veces, y algunas personas son verdaderos expertos en ello. Por ello es importante que reconozcas los 6 "trucos" psicológicos que las personas manipuladoras usan.
Los Mejores Ejercicios Para Fortalecer Piernas y Glúteos
Los siguientes 7 ejercicios simples para moldear y fortalecer tus glúteos, caderas y piernas. Te ayudarán a esculpir tu cuerpo y también te ayudarán a fortalecer tu corazón y sentirte con más energía durante todo el día.
8 Miniplantas De Interior Para Que Tu Hogar Luzca Hermoso
Estas plantas de interior de bajo mantenimiento no solo son bonitas, ¡apenas ocupan espacio!
10 Tips Que Podrían Salvarte La Vida En Una Emergencia
Esperamos que nunca te encuentres con un perro rabioso, ni que quedes atrapado en un edificio, pero si algo así te sucede deberías estas preparado. Estos 10 consejos de supervivencia podrían salvarte la vida.
Excelentes Formas De Reutilizar Las Sobras De Comida
Seguro que todos los días te ves obligado a tirar sobras de comida. ¿Verdad? Con estas prácticas ideas ya no tendrás que hacerlo. Presta atención a estos prácticos consejos.
Evita Hacer Esto Si Te Quedas Sin Electricidad En Casa
En algunos lugares del mundo la temporada de lluvias o inclusive la temporada de invierno con lluvias puede traer consigo apagones de electricidad por lo que es importante saber qué hacer en dichos casos.
5 Formas Fáciles De Remover Las Molestas Manchas De Té
Se acerca el invierno y con él, bebemos más té. Aquí hay 5 consejos simples para deshacerte de las manchas de té más persistentes.
Tu Cortauñas Tiene Muchos Más Usos De Los Que Crees
Es importante saber cuál es la forma correcta de cortarte las uñas. Además te decimos otros 6 usos que puedes darle a tu cortauñas.
Estos 19 Utensilios Del Hogar Tienen Fecha De Caducidad
Los artículos que usamos en el hogar no duran toda la vida. Te ofrecemos una lista de 19 artículos que posiblemente sigues usando aunque ya hayan caducado.
10 Cosas Que No Debes Hacer Antes De Dormir
Conseguir dormir plácidamente es importante para tu estado de ánimo, tus niveles de energía y tu salud en general. ¿Haces alguna de estas cosas antes de ir a la cama?
¿Acaso Sabías Cómo Se Producen Estos 20 Alimentos?
Aquí está la lista de estos 20 alimentos y su peculiar elaboración.
La Cáscara De Limón Tiene Mucho Que Ofrecerte, Descúbrelo
¿Sabías que puedes hacer caramelos confitados e incluso rica mantequilla con las cáscaras de limón? Descubre estos y otros grandes usos de las pieles de limón
¿Qué Le Pasa a Tu Cuerpo Cuando Te Pica Una Araña?
Las arañas venenosas son fáciles de identificar por su patrón. Entonces, ¿qué le pasa a tu cuerpo cuando una araña te pica? ¿Y qué hacer con una picadura de araña?
Conocías Estos 7 Usos Del Vinagre De Manzana Para Perros
Durante siglos, las personas han usado vinagre de manzana como agente de limpieza y tratamiento de salud. Sin embargo, no mucha gente sabe que también es genial para tu perro. Te presentamos 7 usos.
6 Puntos De Presión Que Reducen La Ira
Conoce los puntos de presión que ayudan a aliviar los sentimientos de frustración, ira y preocupación.
Cómo Sentirte Bien Contigo Mismo En 4 Pasos
Una guía de 4 pasos para aprender progresivamente a sentirte pleno y feliz contigo mismo.
Eliminar Las Manchas De Tinta De La Ropa
Las manchas de tinta pueden ser extremadamente persistentes y difíciles de eliminar, y es posible arruinar tu prenda favorita en un abrir y cerrar de ojos con solo una pequeña gota de tinta. Te enseñamos a removerlas.
Cómo Ser Feliz Según Los Datos Científicos
Investigando el cerebro humano, los científicos llegaron a la conclusión de que ¡todos podemos llegar a ser más felices! Te revelamos las claves de la felicidad.
Alarga Tu Vida Con Un Masaje En Tus Rodillas
La medicina tradicional china dice que en la rodilla se encuentra el llamado punto de longevidad. Masajearlo todos los días puede reportarnos muchos beneficios.
Los Peligros Del Lavaplatos Para Tu Salud
Los lavaplatos son un caso interesante cuando se habla de microbios y hongos. ¿Deberíamos preocuparnos? Te contamos toda la verdad sobre las bacterias de estos aparatos domésticos.
Te Aseguramos Que No Conocías Estos Trucos De Cocina
Estos 20 consejos de cocina fabulosos pueden hacer que su cocina sea una de los lugares más fáciles de la casa para estar y trabajar.
Los 10 Mejores Consejos Que Todo El Mundo Debería Saber
¿Cómo saber cuándo necesitas cambiar las ruedas de tu auto? ¿Cómo fabricar cerillas resistentes al agua? Te contamos estos prácticos trucos que te ayudarán en tu vida cotidiana.
Levanta Las Piernas Durante 60 Segundos y Mira Qué Pasa
¡Todo lo que necesitas es 1 minuto al día para transformar totalmente tu salud física y mental! ¡Todo lo que tienes que hacer es poner tus piernas en una pared!
9 Pescados Que Debes Evitar Consumir
El pescado es delicioso y saludable, pero hay ciertos tipos que te causarán más daños que beneficios. A continuación encontrarás 9 tipos de peces que sólo debes comer ocasionalmente o evitar por completo.
La Mejor Guía De Primeros Auxilios En Caso De Emergencia
¿Sabrías ayudar a alguien en caso de emergencia? Te presentamos la guía más completa de primeros auxilios para prestar ayuda en caso de emergencia. Una guía vital que podrá ayudarte a salvar vidas.
Descubre Nuevos Usos De Objetos Cotidianos
Haz clic en cada una de las fotos de este artículo para aprender más sobre usos alternativos para objetos cotidianos.
9 Consejos Para Aumentar Tu Carisma Con Otras Personas
Te invitamos a descubrir 9 excelentes consejos psicológicos que pueden aumentar el carisma de cualquier persona.
¿Por Qué No Debes De Usar Tu Teléfono En Las Gasolineras?
Comúnmente observamos en las gasolineras letreros que prohíben el uso de teléfonos celulares. En este video queremos mostrarte las principales causas por las que las gasolineras lo hacen.
Fortalece Tu Cuerpo y Mejorar La Hernia De Disco
Las hernias de disco son la mayor razón de discapacidad en personas menores de 45 años de edad. En este video conocerás los ejercicios necesarios para fortalecer el abdomen y aliviar los dolores provocados por esta condición.
Utensilios Fantásticos Que Debes Incorporar En Tu Vida
Te mostramos 20 de las ideas más originales que hayas visto últimamente. Inventos que te facilitarán la ejecución de tus tareas diarias para obtener resultados perfectos ¡No puedo creer cómo no surgieron antes!
12 Cosas Que Los Empleados De Comida Rápida Te Ocultan
¡Presta atención especialmente al último! A partir de hoy, no te dejes engañar por las cadenas de comida rápida nunca más.
No Imaginé La Utilidad Del Bicarbonato De Sodio
Te contamos todo lo que necesitas saber de este simple ingrediente que tal vez tengas en tu despensa olvidado y que apenas utilizas en el día a día. Seguro que no imaginaste los usos del bicarbonato.
9 Extraños Remedios Caseros Que Funcionan
Algunos remedios caseros han conseguido pasar de generación en generación por muy extraños que parezcan. Estos trucos heredados de mi abuela realmente funcionan.
3 Ingredientes Que Te Ayudarán a Dormir Mejor
¿Tienes problemas de sueño? Si estás harto de probar medicamentos para dormir te presentamos este brillante remedios naturales donde solo tendrás que frotar tus pies con aceites esenciales antes de dormir.
7 Trucos Para Oler Bien Todo El Día y Todos Los Días
¿Quieres que tu perfume o fragancia dure por más tiempo? ¿Te gustaría oler bien durante todo el día y todos los días? Haz clic y descubre estos prácticos consejos para conseguirlo.
Cómo Eliminar Los Rayones De Cualquier Superficie
Los arañazos pueden hacer que cualquier superficie parezca vieja y antiestética. Con esta práctica guía podrás eliminarlos de cualquier superficie.
No Limpies Con Vinagre Estos 11 Objetos y Superficies
Limpiar estas superficies comunes de la casa y otros elementos con vinagre puede dañarlos seriamente ...Toma nota.
5 Dispositivos Que Consumen Energía Cuando Están Apagados
¿Sabías que algunos electrodomésticos continúan consumiendo energía incluso cuando el botón de encendido está apagado? Toma nota si quieres ahorrar en tu factura de la luz.
¡No Tires La Cáscara Del Aguacate, Puedes Usarla Después!
Antes de tirar la cáscara de tu aguacate, piénsalo dos veces, ya que puedes utilizarlo de diversas formas.
Un Ladrón Puede Obtener Tu Información En Solo 90 Segundos
Cada 13 segundos existe un robo a casa habitación, y los ladrones suelen estudiar antes todo al respecto de la propiedad a la que quieren acceder. De esta manera pueden entender si vale la pena robar tu casa.
Estos 28 Trucos De Limpieza Ayudarán a Que tu Casa Brille
Estos trucos de limpieza y orden tienen la particularidad de ser rápidos y eficientes. Verás que te ayudan con pequeñas cosas que antes no sabías como solucionar.