4. ¿Qué remedios caseros puede beneficiarse?
Las dos infografías siguientes muestran remedios naturales que pueden detener y calmar una migraña. Una solución simple pero eficaz, que puedes probar, es un vaso de jugo de limón con sal del Himalaya. Aunque si esta bebida no es de tu agrado, prueba el jugo verde (conocido como la "bebida milagrosa para la migraña") que te explicamos a continuación:
A. Jugo Verde
7. ¿Qué ejercicio puedo hacer?
El ejercicio forma una parte importante de un estilo de vida saludable. Trata de dedicar al menos 20 minutos del día al yoga. Si es tu primera vez, consulta con un experto capacitado. El yoga es de gran ayudar para los que padecen dolores de cabeza. Las siguientes posturas son las más beneficiosas para las personas que sufren de migraña:
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Simplemente unos sencillos cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Toma buena nota.
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¡Los años no pasan solos! Es normal que con el tiempo empecemos a experimentar algunos problemas con nuestra memoria, pero puedes empezar a realizar pequeños hábitos diarios que te ayudarán a fortalecer este órgano.
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El doctor Carlos Jaramillo nos habla sobre una costumbre bastante común sobre todo a la hora del desayuno que es beber jugos de frutas. Esta práctica en lugar de ser un hábito saludable resulta ser bastante dañino para la salud
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